高考早餐吃什么比較好-高考四款營養(yǎng)早餐食譜「」

高考早餐吃什么比較好-2017年高考四款營養(yǎng)早餐食譜「推薦」

　　高考即將來臨，考生們已發(fā)起了最后的沖刺，進入了競技狀態(tài)。家長們?yōu)榱俗屪约旱暮⒆泳�力充沛、營養(yǎng)充足，想方設(shè)法地給孩子補充能量，但是，一定要按照人體營養(yǎng)攝入的膳食原則進行(均衡營養(yǎng)、清淡為宜)，切不可大量進補蛋白質(zhì)和一些所謂提高學(xué)生智力的保健品。下面，小編為大家講講高考營養(yǎng)早餐食譜，快來看看吧!

　　滋養(yǎng)早餐

　　豆沙包1個

　　香蕉1根

　　滋養(yǎng)類：黑芝麻糊1碗+九芝堂驢膠補血顆粒1包

　　沖調(diào)方法：

　　碗中準(zhǔn)備200ML熱水，倒入1包黑芝麻糊

　　再加入驢膠補血顆粒1包，攪拌均勻

　　活力早餐

　　火腿雞蛋三明治1份

　　獼猴桃果粒酸奶1杯

　　九芝堂驢膠補血顆粒1包

　　沖調(diào)方法：

　　杯中準(zhǔn)備適量熱水，加入驢膠補血顆粒1包，攪拌均勻

　　早餐飲用，保證一天好精力!

　　時尚早餐

　　全麥面包2-3片

　　草莓2-3個

　　營養(yǎng)麥片1杯+九芝堂驢膠補血顆粒1包

　　沖調(diào)方法：

　　杯中準(zhǔn)備200ML熱水，倒入1包營養(yǎng)麥片

　　再加入驢膠補血顆粒1包，攪拌均勻

　　經(jīng)典早餐

　　茶葉蛋1個

　　蘋果1個

　　八寶粥1碗+九芝堂驢膠補血顆粒1包

　　沖調(diào)方法：

　　八寶粥材料用清水浸泡3-4小時，熬制成粥

　　小碗中加入驢膠補血顆粒1包，盛入八寶粥，攪拌均勻

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