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三級(jí)跳的比賽規(guī)則-三級(jí)跳知識(shí)
三級(jí)跳又稱為三級(jí)跳遠(yuǎn)，是田徑中的其中一個(gè)項(xiàng)目之一。三級(jí)跳遠(yuǎn)起源于18世紀(jì)中葉的蘇格蘭和愛(ài)爾蘭，男子三級(jí)跳遠(yuǎn)于1896年被列為首屆奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，女子三級(jí)跳遠(yuǎn)于20世紀(jì)80年代初逐漸廣泛開(kāi)展，1992年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。下面，小編為大家分享三級(jí)跳的比賽規(guī)則，希望對(duì)大家有所幫助!
奧運(yùn)競(jìng)賽具體細(xì)則
1、應(yīng)抽簽決定運(yùn)動(dòng)員的試跳順序。
2、運(yùn)動(dòng)員超過(guò)8人，應(yīng)允許每人試跳3次，有效成績(jī)最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試跳3次，試跳順序與他們前3次試跳后的排名相反。
如果在第3次試跳 結(jié)束后出現(xiàn)第8名成績(jī)相等，按規(guī)則第146條3處理。當(dāng)比賽人數(shù)只有8人或少于8人時(shí)，每人均可試跳6次。
3、一旦比賽開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員不得使用比賽助跑道進(jìn)行練習(xí)。
4、如有下列情況之一，則判為試跳失敗：
(a)在未做起跳的助跑中或在跳躍中，運(yùn)動(dòng)員以身體任何部位觸及起跳線以外地面;
(b)從起跳板兩端之外的起跳線的延長(zhǎng)線前面或后面起跳;
(c)在落地過(guò)程中觸及落地區(qū)以外地面，而落地區(qū)外觸地點(diǎn)較區(qū)內(nèi)觸地點(diǎn)更靠近起跳線;
(d)完成試跳后，向后走出落地區(qū);
(e)采用任何空翻姿勢(shì)。
注：運(yùn)動(dòng)員助跑時(shí)在任意位置跑出助跑道標(biāo)志線不算犯規(guī)。
5、上述4(b)的規(guī)定除外，運(yùn)動(dòng)員在起跳板后面起跳應(yīng)為有效。
6、測(cè)量成績(jī)時(shí)，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)員身體任何部位觸地的最靠近點(diǎn)量至起跳線或起跳線的延長(zhǎng)線，測(cè)量線應(yīng)與起跳線或其延長(zhǎng)線垂直。
7、應(yīng)以每名運(yùn)動(dòng)員最好的1次試跳成績(jī)，包括因第1名成績(jī)相等而進(jìn)行的決名次賽的試跳成績(jī)，作為其最后的決定成績(jī)。
助跑道
8、助跑道長(zhǎng)度至少應(yīng)為40米，條件許可時(shí)，至少應(yīng)長(zhǎng)45米。助跑道寬度最小1、22米，最大1、25米，應(yīng)用5厘米寬的白線標(biāo)出助跑道。
9、助跑道的左右最大傾斜度不超過(guò)1：100。在跑進(jìn)方向總的傾斜度不得超過(guò)1：1000。
10、標(biāo)志物：為有助于助跑和起跳，運(yùn)動(dòng)員可在助跑道。旁放置1～2個(gè)標(biāo)志物(由組委會(huì)批準(zhǔn)或提供)。如果不提供此類標(biāo)志物，運(yùn)動(dòng)員可以使用膠布，但禁用粉筆或其他任何擦不掉痕跡的類似物質(zhì)。
跳遠(yuǎn)比賽起跳板
11、起跳板是起跳的標(biāo)志，應(yīng)埋入地下，上沿與助跑道及落地區(qū)表面齊平。起跳板靠近落地區(qū)的邊沿稱為起跳線。緊靠起跳線前應(yīng)放置一塊橡皮泥顯示板，以便于裁判員進(jìn)行判斷。
如不能設(shè)置上述裝置，應(yīng)采用下列方法，緊靠起跳線前沿鋪設(shè)軟土或沙子，寬門厘米，與水平面成30度角。
12、起跳板至落地區(qū)遠(yuǎn)端的距離不少應(yīng)為10米。
13、起跳板至落地區(qū)近端的距離為1～3米。
14、結(jié)構(gòu)：起跳板應(yīng)為長(zhǎng)方形，用木料或其他適宜的堅(jiān)硬材料制成，長(zhǎng)度1、21～1、22米，寬20厘米(±2毫米)，厚10厘米，涂成白色。
15、橡皮泥顯示板：應(yīng)用木料或其他適宜的材料制成，質(zhì)地堅(jiān)硬，長(zhǎng)度1、21～1、22米，寬20厘米(±2毫米)。此板應(yīng)安放在緊靠起跳板前的凹處或一塊擱板里，其高度超出起跳板7毫米。
顯示板邊沿應(yīng)向助跑道方向傾斜30度，在傾斜面上覆蓋1毫米厚的橡皮泥，也可以切去邊角，填充橡皮泥使之傾斜30度。
當(dāng)顯示板被安裝在溝槽中時(shí)，全部裝置必須牢固，足以承受運(yùn)動(dòng)員起跳腳的全部力量。橡皮泥下面的顯示板的材料，應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員的鞋針能抓得牢而不滑。橡皮泥層可用碾子或其他刮具抹平，以消除運(yùn)動(dòng)員的足跡。
注：如有備用膠皮泥板則更為方便，在消除足跡時(shí)不致延誤比賽。
落地區(qū)
16、落地區(qū)寬度最小2、75米，最大3米。如有可能，他跑道應(yīng)對(duì)準(zhǔn)落地區(qū)中央。一使助跑道中心線延長(zhǎng)時(shí)與落地區(qū)的中心線重合。
注：當(dāng)落地區(qū)中心線與助跑道的中心線不重合時(shí)，應(yīng)在落地區(qū)內(nèi)布置一條或兩條帶子，使這兩條線重合。
17、落地區(qū)內(nèi)應(yīng)填充濕沙，沙面應(yīng)與起跳板齊平。
1、三級(jí)跳遠(yuǎn)的三跳順序是一次單足跳、一次跨步跳和一次跳躍。
2、單足跳時(shí)應(yīng)用起跳腿落地，跨步跳時(shí)用另一條腿(擺動(dòng)腿)落地，然后完成跳躍動(dòng)作。
運(yùn)動(dòng)員在跳躍中擺動(dòng)腿觸地不應(yīng)視為試跳失敗。
三級(jí)跳遠(yuǎn)起跳板
3、起跳板：起跳板至落地區(qū)遠(yuǎn)端的距離不得少于21米。
4、在國(guó)際比賽中，建議起跳板至落地區(qū)近端的距離：不少于13米。在其他比賽中，此距離應(yīng)與比賽水平相適應(yīng)。
5、為了便于運(yùn)動(dòng)員完成跨步跳和跳躍，在起跳板和落地區(qū)之間至少應(yīng)由1、22米寬的監(jiān)視、勻質(zhì)的地面。
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