如何使用精油-精油的使用禁忌

時(shí)間：2024-11-01 21:44:47 其它技能我要投稿

如何使用精油-精油的使用禁忌

　　精油是一種對(duì)人體有許多功效的物質(zhì),其可以通過大腦的邊緣系統(tǒng),調(diào)節(jié)情緒和身體的生理功能。而且對(duì)一些疾病有療效作用,還有美容、強(qiáng)身等功效。下面，小編為大家講講精油的使用禁忌，快來看看吧!

　　不可經(jīng)常太高劑量使用，想達(dá)到療效，通常都要低劑量，并持續(xù)一段時(shí)間，這樣調(diào)理身體機(jī)能的效果是最好的。平時(shí)使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險(xiǎn)的精油，則以不超過3%為準(zhǔn)。

　　光敏性精油不要使用在會(huì)曬到太陽(yáng)之處有些精油含有會(huì)引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽(yáng)，皮膚會(huì)變黑，甚至引發(fā)皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽(yáng)沒關(guān)系。

　　但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

　　不能接觸眼睛精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

　　內(nèi)服須經(jīng)專家或廠家的說明。品質(zhì)好的精油可內(nèi)服，但不是所有精油都可內(nèi)服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

　　皮膚上有傷口時(shí)，精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點(diǎn)愈合。

　　使用前先做皮膚測(cè)試先調(diào)濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時(shí)后沒有過敏現(xiàn)象，才可使用精油。

　　除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點(diǎn)涂之外，單方精油必須經(jīng)過稀釋或者與基礎(chǔ)油調(diào)配之后，才能直接作用于皮膚。復(fù)方油和基礎(chǔ)油是可以直接使用的。

　　哺乳期婦女按摩和泡浴6小時(shí)內(nèi)避免哺乳，因?yàn)榫蜁?huì)參與人體血液循環(huán)，6小時(shí)后精油幾乎被完全代謝。

　　女性經(jīng)期一般不建議使用精油，因?yàn)?5%以上的精油都是具有通經(jīng)作用的，可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期血量增大，偶爾出現(xiàn)血崩的情況。

　　孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個(gè)月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因?yàn)榫偷耐ń?jīng)作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

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