- 相關推薦
寶寶學跳舞的基本動作有哪些
寶寶學跳舞的基本動作有哪些?在寶寶學跳舞之前，家長是很有必要了解一些寶寶將要學到的跳舞基本動作，做到心中有底，學跳舞是一件不容易的事。以下是小編收集整理的寶寶學跳舞的基本動作有哪些，僅供參考，歡迎大家閱讀。
1、壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸。
2、壓肩
這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
3、推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。 1-2拍 單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向墻內推，使整個腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一只腳，動作相同 雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作 ，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規范動作要求。
4、踢后退
雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學生的姿態，然后再過度到踢后退。
5、劈腿跳
是為學習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開.打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳并起來著地.
6、大踢腿
是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關系,最重要的是保持正確的姿態.在這一前提下,經過刻苦練習,腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學生取得微小的進步時,要及時給予贊賞和鼓勵.有些學生回家也經常自己練習,到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當的給予稱贊,否則就會挫傷學生學習的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來。
7、劈腿
有利于拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動,身體向后仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住. 2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯,變為橫叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘. 3 橫叉不動,再向右轉,變為右腳在前 的豎叉.重復動作。
8、小跳組合
訓練學生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發展到相互交叉的綜合性復合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.著地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊。
教幼兒舞蹈的方法有哪些?
1)啟發法：讓幼兒自己想象，自己表現;
2)示范法：教師完整或部分難點動作師范，引導幼兒仔細觀察;
3)練習法：讓幼兒自己做動作，教師指導;
4)分解組合法：把動作中重點、難點以及基本動作先分解再組合;
5)觀察模仿法：教師作師范，幼兒跟學;
6)游戲法：用游戲的口吻和形式進行舞蹈教學;
7)個別教學法：對幼兒進行個別教練，因材施教;
8)講解、提示、口令法：用語言幫助幼兒理解、感受、掌握和表達舞蹈的內容。
小孩舞蹈的排練應注意什么?
1)舞蹈的排練時間不要過長。
2)排練時要講究策略。老師要走到幼兒之中，用他們喜歡的樂于接收的形式進行。
3)把舞蹈的內容講給幼兒聽以提高幼兒的興趣，還能促進他們對舞蹈動作的掌握。
4)排練中以鼓勵、表揚為主。孩子們的感情比較脆弱，心理承受力差，老師要耐心鼓勵安慰孩子這樣他們才會愛學，才會喜歡舞蹈。
5)排練中使用的道具制作要精細。
寶寶學跳舞的注意事項
1.注意孩子的骨骼和肌肉生長。
在幼兒舞蹈基本功學習中，各位家長一定要注意孩子的骨骼和肌肉生長，因為，孩子這個時期，身體是處于快速生長階段，孩子的身體生長很容易受到外界環境的影響，因此，大家一定要注意。
2.舞蹈訓練忌諱照搬。
在孩子的舞蹈學習中，老師和家長會給孩子提供很多的舞蹈教育視頻，但是，在孩子的學習中，各位家長和老師，要引導孩子根據舞蹈進行自我創新，不要死板照搬，否則會限制孩子今后舞蹈的發展。
3.多進行站姿、坐姿、柔韌性練習。
在孩子的基本功學習中，比較重要的就是站姿、坐姿、柔韌性的練習，這些可以在孩子的生活中，通過訓練實現，常見的就是讓孩子坐在地面上劃劃小船、做做小元寶、趴地上做小燕子飛、躺在地上做做腿的延伸和勾繃等訓練。
怎么讓寶寶想學跳舞
一、寶寶不想學跳舞怎么辦
俗話說：“興趣是最好的老師。”首先必須激發孩子對舞蹈學習的興趣。那么如何激發幼兒對舞蹈學習的興趣呢？
1、欣賞優美舞姿、舞曲
家長可以播放著名舞蹈家跳舞的畫面，引導幼兒欣賞優美舞姿，獲得美的情感體驗。比如楊麗萍的孔雀舞，邰麗華等人表演的千手觀音。還可以經常播放一些優美，抒情，活潑的樂曲以及孩子喜愛的有關小動物的樂曲，讓孩子在音樂聲中自由地手舞足蹈或者模仿小動物蹦蹦跳跳，感受舞蹈情趣。
2、創造舞蹈范圍
為孩子創造一個舞蹈的環境。如窗戶上可剪貼一些舞蹈造型的窗花：墻壁上可以剪貼一些舞蹈體型；書櫥里為孩子添置一些舞蹈畫冊等。讓孩子觀察，模仿，閱讀，使孩子的生活空間充滿舞蹈的范圍。
3、陪同孩子練舞
家長可以陪同孩子練舞，一邊示范一邊講解，幫助幼兒理解動作的含義，引導幼兒仔細觀察，明確舞蹈動作的要領。必要時，家長可以用游戲的口吻和形式與孩子一同練舞，用語言幫助幼兒感受，掌握和表達舞蹈的內容。
4、獎勵孩子進步
著名心理學家阿偌德認為，孩子具有向上的意志，追求卓越的天性。他們天生是自信的，希望獲得外界的認可，尤其是爸爸媽媽的賞識。家長對幼兒學習舞蹈的進步，哪怕是學習舞蹈的態度，積極性，堅持性等方面的進步，都要給予及時的獎勵。
二、寶寶幾歲可以學跳舞
生活中，不少家長都懷著通過學習舞蹈改變孩子氣質的心愿，有的家長把剛走明白路的三四歲的孩子送去舞蹈班。其實在醫生眼里，很多成人后天的脊柱傷，都跟小時候的不當運動有關，學習舞蹈并非越早越好。
因為舞蹈畢竟是對身體能力的訓練，太早進入舞蹈訓練對于小孩子的肌肉和骨骼發育不利。專家建議4周歲開始學舞蹈是最科學的年齡。
作為業余愛好，兒童舞蹈對孩子的身體條件要求并不高，只要沒有嚴重的身體缺陷，都可以學習。但是，舞蹈學習的很多益處不是短期就能體會到的，持之以恒才會得到更大收獲。當然，如果專業學習舞蹈對于舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的標準。父母可以根據孩子的實際情況，讓孩子學習業余或專業的舞蹈。
三、孩子學跳舞有哪些好處
學習舞蹈首先可以讓孩子形體更優美。正處于快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練，如挺胸、抬頭、收腹等，能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背，端肩等形體問題。
其次，讓孩子動作協調。舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達到動作協調性的訓練，并且使孩子對音樂更有感悟力。由于經常練習壓腿、劈叉、下腰等，孩子身體的柔韌性，肢體的靈活性能得到較好的鍛煉。
還能提高孩子身體素質。舞蹈需要一定的體能消耗，堅持練習舞蹈能促進孩子食欲，增強消化機能，提高身體抵抗力，增強免疫力，從基本功開始訓練還能培養孩子不怕吃苦、堅持到底的精神，磨煉堅強意志，培養毅力。
培養團隊合作精神。舞蹈分為獨舞、雙人舞、三人舞、群舞。在舞蹈排練和舞臺演出時，孩子與伙伴們的團結協作和互幫互助的精神能夠得到鍛煉，相互之間只有配合默契才能表演好，由此可以訓練孩子的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律的好習慣。
再次，可以培養審美情感。舞蹈通過音樂動作表情，姿態表現內心世界，在舞蹈的學習過程中潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子性格開朗，熱愛生活，體驗美，欣賞美。舞蹈的學習能夠培養孩子的表演能力，參加舞蹈演出，能使他們不怯場，表現力加強，從而增強自信心，得到心理素質的鍛煉。
最后，學習舞蹈可以陶冶兒童情操，使孩子養成良好的性格。兒童的情感、審美、意志等非智力因素的養成是使孩子心理健康成長的關鍵。在旋律優美、動作規范的兒童舞蹈訓練中，孩子可以在活潑、輕快的氛圍下，用身心去感受音樂的形象，吸收音樂和舞蹈形象中蘊含的積極向上的精神內涵，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力。
【寶寶學跳舞的基本動作有哪些】相關文章：
柔道基本動作有哪些08-22
東北秧歌有哪些基本動作09-26
藏族舞的基本動作有哪些09-27
古典舞基本動作有哪些07-24
模特走臺步的基本動作有哪些08-05
跑酷有哪些動作-跑酷基本動作06-21
攀巖的基本常識和基本動作技巧有哪些08-28
踢踏舞基本舞步動作有哪些09-24
基本的喝茶暗語有哪些03-09