上班族怎么管理自己的時間

時間：2024-09-23 14:07:29 時間管理我要投稿

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上班族怎么管理自己的時間

　　管理時間其實就是提高個人效率，完成既定目標(biāo)。yjbys小編下面為你整理了上班族怎么管理自己時間的文章，希望對你有所幫助。

上班族怎么管理自己的時間

　　1.提高自我認(rèn)知

　　我曾一度迷茫和不安，不知道自己未來想要什么，能成為什么。大學(xué)總是周旋在宿舍與班級面臨的各種問題中，我很難體會到快樂。突然一天，我發(fā)現(xiàn)沒有記錄的日子，宛如一切沒有發(fā)生。這種空白感讓我更加慌張不安。那時候，為了尋找快樂，我開始記錄每天開心之事。我想要去記錄下那些曾經(jīng)讓自己開心的每一個瞬間，讓我不去忽視生活中的美好。也正是早期這樣的行動，讓意識到記錄可以讓我們知道自己把時間花在了什么上面，從而獲得幸福感與滿足感，也能夠越來越了解自己，正視自己的優(yōu)缺點。

　　2.把握時間有效性

　　《如何高效讀懂一本書》中提到了《奇特的一生》中柳比歇夫通過記錄時間來把握自己工作有效性的事情。大概就是他每天機(jī)械、精細(xì)地記錄下自己做任何事情花費的時間，從中去把握他自身做不同事情的有效性。比如，他發(fā)現(xiàn)做某個實驗在某個時間段能達(dá)到最好的效果，那么他在這個時間段完成以后，他便不再做這件事情，相反，他會選擇去與別人書信交流，或者是陪伴愛人，甚至是去看聽聽音樂會。這也是為什么他在完成偉大的生物研究成果之下，同時也能兼顧生活，而不是徹徹底底的工作狂。

　　3.總結(jié)不足

　　明確自己在某個領(lǐng)域時間花費的情況，如果在這個地方上那么下周就會改進(jìn)。

　　4.習(xí)慣的養(yǎng)成

　　時間管理體系建立的過程，就是習(xí)慣的養(yǎng)成，不僅能夠改變自身生活、工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)，還能夠因此養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣，獲得成長加速度

　　5.有利于去平衡身體、心智、社會情感與精神四大領(lǐng)域

　　平衡對人生的重要意義，這里就不多了。就由于自身的經(jīng)歷來說。從初中開始我過于重視學(xué)習(xí)(心智領(lǐng)域)，不注重自己的面部清潔(身體領(lǐng)域)，就為現(xiàn)在埋下了禍根——黑頭多。高中的時候，我過于關(guān)心同學(xué)與老師之間的糾葛(社會情感)而耽誤了學(xué)習(xí)(心智領(lǐng)域)，于是在大學(xué)遇到各種奇葩的同學(xué)，還曾抱怨自己學(xué)校不好。而大學(xué)的時候在乎室友之間的關(guān)系(社會情感)而忽視了身體和精神，錯過許多自我投資的時間。可是，當(dāng)我回過頭看的時候，我最遺憾的卻是，沒能多花點時間陪伴家人以及喪失了自己最基本的生活能力。

　　碎片時間你能干什么

　　我們總說要學(xué)會利用碎片時間，可是要怎么利用呢?在此之前，我們先來討論一個問題，當(dāng)你有了碎片時間，你會干什么?

　　A1：看微信公眾號文章

　　A2：發(fā)呆，看微信公眾號，看群消息，刷微博

　　不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，有的人一有碎片時間，就都在干一些事。對，至始至終一件事。比如刷微博!刷朋友圈!

　　下面我們來思考一個問題：一分鐘你能干什么?

　　A3：一分鐘能干啥?真的不知道干啥?60秒轉(zhuǎn)個呼啦圈?一分鐘對我來說：可以閉眼小憩;喝口水;打個短電話;看微博看微信;寫待辦清單，時間清單;平板支撐2次(一次30秒).....

　　大家，有沒有發(fā)現(xiàn)，一分鐘看似很短的時間，如果我們刻意去思考，發(fā)現(xiàn)其實這個期間還是可以做不少不一樣的事情。

　　同樣的，若是感興趣，你可以思考五分鐘你能干什么?十分鐘你能干什么?

　　有小伙伴問我，過于碎片化的時間經(jīng)常利用會不會讓人的精神困倦?

　　知道嗎，休息也是利用碎片化呀!有的人總抱怨工作忙，沒時間休息，其實利用好碎片化時間，哪怕是幾分鐘，都能夠事半功倍。

　　現(xiàn)在問題又來了，一分鐘都要利用起來，這會不會太心累了。那么，當(dāng)你就差一分鐘趕上火車，一分鐘與她/他擦肩而過，重要場合遲到一分鐘的時候，是不是在心里叫囂，我就差一點點!一分鐘呀!要是多一分鐘那該多好!這時候，你還敢嫌棄一分鐘?