太極拳技擊原則

時間：2024-10-20 19:12:10 太極拳我要投稿

太極拳技擊原則

　　導語：太極拳技擊的原則大致可分為三種，一是以靜制動，二是以柔克剛，最后是以順避逆，下面我們具體學習一下。

　　太極技擊的三大原則

　　一、以靜制動

　　太極拳之靜，乃動中之靜，包括心理與生理兩方面。心理之靜，指任敵千變萬化，我只以鎮靜應之。惟心靜才能分明敵勁之來龍去脈，我才能乘其虛而攻之。

　　在瞬息萬變的技擊情況下，我應始終保持自身重心的穩定，此即生理之靜。在保持自身靜的同時，應千方百計破壞對方心身的平衡，以利我之出擊。以逸待勞，勁不虛發，是以靜制動原則。

　　太極拳的運動特點是一動無不動，是一項完美的.全身運動，學習技擊就要全身運動協調，在實戰退進有度。

　　二、以柔克剛

　　太極技擊系用隨敵勁伸縮而不含抵抗之柔勁，它對任何加于我之力，抱定不頂抗態度，而是予以走化，使之落空，然后引出對方弱點，運用合力的原理發勁，從而收到以柔克剛以小勝大的技擊效果。

　　以柔克剛之理在于剛勁是有限的，以剛應剛，則力弱者敗;柔勁是無限的，敵力無論如何強大，我均以柔勁化之，則敵力于我何用?

　　三、以順避逆

　　太極拳運動由無數圓圈組成，圓運動以逆來順受技法避免了敵加于我的任何直接打擊。因直來之力與我之圓相交，我旋轉使力成斜角而分散，減退之程度與斜角之大小成正比，故走化甚省力。

　　練習太極技擊要學會化勁，很多人喜歡用勁，但是在實戰中若能將對方的勁化為自己的勁，對自己有很大的幫助。

　　我還用粘隨把敵套入我之圓圈，使其手足如被網所纏縛，進退不得。太極拳之圓圈運動奧妙無窮，但得之非易。初練時大而笨，繼則小而活，終則有圈之意，無圈之形，出手尚未見其轉圈，敵已跌出，即化與發于剎那間已告完成。

　　以高打矮，多用劈勾

　　當敵人個子比我矮了一小截，或者敵人個子與我相當的潛伏進身時，應多用劈拳或勾拳往往可以一擊必殺，成為制敵法寶之一。“翻身撇身捶”的右拳是個劈拳，松腰落胯的帶動右拳自上往下劈掛。

　　快架的“翻身撇身捶”比大架的“翻身撇身捶”用勁用法明顯。“雙峰貫耳”的左拳、右拳是勾拳相合之勢，在拳架中是假設打上面的耳部，技擊實戰中可靈活變化用來擊打中面，要領是松腰轉胯的`帶動拳頭由外側往內中勾打。

　　打虎勢置于前上方的拳和沉于腹股溝前下方的拳，也是就所謂的勾拳，下方的拳頭可以方便的攻擊敵人，其核心還是腰胯轉動帶動拳頭。

　　因為劈拳擊打對方的部位是鼻梁、眼睛、后腦勺，勾拳擊打對方的部位是太陽穴、耳朵、臉腮，殺傷很重，所以只能用于擊打敵人，不能用于民間較技和擂臺比賽。

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