太極拳的分類

太極拳的分類

　　太極拳發展至今，主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派。新中國成立后，還創編有二十四式(簡代太極拳)、四十二式、四十八式、八十八式太極拳和三十二式、四十二式太極劍等。下面是小編為大家整理的關于太極拳的分類，歡迎閱讀!

　　太極拳的分類 篇1

　　1、陳式太極拳：

　　主要為河南陳家溝陳長興傳授，其中以陳發科最為有名。其特點是剛柔并濟、快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。

　　2、楊式太極拳：

　　楊露禪學拳于楊長興，后去北京授拳，并傳其子楊健侯，楊健侯傳楊澄甫，后經楊澄甫廣為推廣。其特點是勻緩柔和、舒展大方。

　　3、武式太極拳：

　　武禹囊先學于楊露禪，后學于河南趙堡陳青萍，并由其兄武澄清在河南舞陽鹽店得王宗岳《太極拳譜》，武禹囊深研加以改進而成。其特點是動作靈活、步法輕捷。

　　4、孫式太極拳：

　　孫祿堂把郝為真的拳法加以改進而成。其特點是開合鼓蕩、小巧緊湊、步活身靈。

　　5、吳式太極拳：

　　吳鑒泉學于其父吳全佑(系楊露禪之徒)，后自成體系。其特點是柔和緊湊、大小適中。

　　另外太極拳按架式的大小還可以分為以下三種：

　　一、大架式：

　　陳氏、楊氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特點是拳式舒展大方，輕靈沉穩兼而有之。

　　二、中架式：

　　以吳氏太極拳為代表，其拳架大小適中，長于柔化。

　　三、小架式：

　　以孫氏太極拳為代表，架式小巧緊湊，步活身靈。

　　拓展

　　太極拳技術核心

　　(1) 技擊意志

　　意志是技擊者心理素質之本，是技擊者走向勝利的精神支柱。技擊對抗中堅忍不拔的韌性，頑強的拼搏精神皆依賴于堅強的技擊意志，它是一項不可忽視的精神力量。

　　戰斗篇云：“膽顫心寒者，必不能勝人。”堅強的意志會使技擊者在技擊最困難的時候爆發出一種超乎尋常的力量，甚至可挽回敗局。堅強的技擊意志是相信自己的力量，對所面臨的各種困境能產生高度的適應性，而不會產生灰心、失望、放任等軟柔的心理障礙。

　　在我們進行太極拳技擊訓練的時候，無論我們的對手是怎么樣的高手，首先，我們要先堅定意志力。

　　堅強的意志不僅在技擊對抗中體現它的威力，同時也是技戰術正常發揮的可靠保證。擊的心理素質，是經過推手、散手訓練中逐漸磨練和培養的，是經驗、技術、耐力的有機結合。

　　只有不斷學習，刻苦訓練，總結經驗，吸取教訓，不斷在各種技擊環境中探索、磨練，才能造就出全面而過硬的心理素質。

　　(2)技擊思維

　　技擊思維包括戰前思維與戰中思維。戰前思維一般是對已知或未知的技擊對象所作的客觀分析，如身材的高矮，強弱，技術特點等等，并在知己的基礎上盡可能的了解和掌握其技術實力和心理活動等情況，達到知彼。

　　不適所有的`人都能掌握這一項技能的，要掌握這一機能還需要一定的經驗積累，要慢慢的領悟，慢慢的總結。

　　通過掌握的初級信息在頭腦中迅速反應出技術與戰術的預見性，從而制定出初步的可變性技擊方案。如：是以靜待動還是主動進攻;是引誘欺敵還是乘襲而擊，只有戰前做到知己知彼才能在技擊中揚長避短，百戰不殆。

　　所以說，技擊中一定要有自己的想法和思維，在各種條件下，找出對應的策略才是最可靠的。

　　戰中思維是指技擊過程中能否通過對方的技擊特點，判斷出對方技術上的薄弱之處，從而制定出發揮自己與其相克的技術與戰術，即以己之長，克敵之短。

　　機智多變的調整適應自己的技術與戰術的結構布局，使技術與戰術得到密切有效的配合。以己心理優勢克敵心理不足，所以一名優秀的太極技擊手除要具備較好的體魄和技術外，還要具備客觀、合理的技擊思維。

　　(3) 技擊膽量

　　膽量表現在技擊對抗中調整心理平衡，保證情緒穩定的重要心理素質。技擊過程中能否做到沉著、冷靜、臨危不懼。能否將技擊技術有效發揮，無不依賴于技擊膽量這一心理素質。

　　俗話說：藝高人膽大，膽量要有高超的技術作后盾，技擊技術的正常發揮必須有相應的膽量作保證，即使猝然遇敵，也不至驚惶失措，做到“泰山崩于前而不變色，麋鹿興于左而目不瞬�！�

　　大敵當前要有與敵爭生存的英雄氣概，內固精神，外示安逸，“意要勝人，身要攻人，步要過人，勢要欺人，神要逼人，藝要壓人，快刀斬亂麻，頭撞牙咬，肘打膝頂，拳打腳踢，全線出擊，決不留情�！�

　　正如拳諺云“不勝必因心膽寒”，技擊中“計某施運化，霹靂走精神，心毒稱上策，手腳方勝人�！奔紦舻哪懥渴且豁棽豢珊鲆暤男睦硭刭|，應引起足夠的重視。

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