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網球拍面的分類和選擇
網球拍英文為tennis racket。一把網球拍由拍頭、拍喉、拍柄組成，在使用時還需要配合網球線、避震器等配件使用。下面是小編為大家帶來的網球拍面的分類和選擇的知識，歡迎閱讀。
網球拍面的分類和選擇
1、中拍面MID：穿線面積小于94平方英寸
2、中大拍面MP：穿線面積介于95-104平方英寸
3、大拍面OS：穿線面積大于105-115平方英寸
4、超大拍面：穿線面積大于116平方英寸
MID
由于甜區小，擊球時對技術和力量的要求都高，但擊球時力量更集中，可以方便大力選手打出暴力的重擊。所以MID拍面的球拍大部分都是重量型球拍，專為暴力選手配備。
MP
當今最主流的球拍，平衡了大小拍面的優點，從新手到高手都可以用，兼顧力量和操控性。與OS拍面相比，擊球力量更加集中，與MID拍面相比，擊球區更大、卸力效果好。
OS
適用于新手和力量偏弱的女士，擊球面積大，甜區大，容易接到球。由于拍面大，球接觸到球網之后力量分散得也開，卸力效果較好。
結論：網球拍拍面沒有絕對的好壞或適用指標，完全可以根據自己的特點選用。
【拓展】網球拍避震器安裝規則
每次擊球時拍弦都會產生震動，傳到到拍體，進而傳到拍柄，而這個震動的大小由于不同球拍的材質，采用的技術也有所不同，但現在還沒有什么球拍能夠完全將震動消除，所以，對于業余選手來說，擊球時就要盡可能減小球拍傳到手臂的震動，這時可以采用的方法就包括使用避震粒。盡管有人說使用避震粒會降低擊球時的手感，但缺少些手感總比得上網球肘要劃算得多。有的球拍在購買時會贈送避震粒，但其式樣未必就是自己喜歡的。建議初學者使用避震粒，因為其對減少震動的確有一定作用。
避震粒通常安裝在拍面最下側橫弦下面、位于中間的幾條豎弦上，下面就介紹一下三種避震粒的安裝方法：
粒狀避震粒通常在兩側有卡弦的凹槽，可以卡在兩條弦之間，所以可以先將一側的凹槽扣進拍弦，再把另一側扣進拍弦，然后把避震粒推到頂至拍面最下側的橫弦即可；
帶狀避震粒通常較長，可以卡在6-10條弦之間，可以將其交替穿過拍弦的內、外側，然后把兩側掛在拍弦上即可，此外，有的帶狀避震粒中間也有卡弦的槽，安裝的方法與不帶卡槽的一樣，只是需要依次將這些卡槽卡在弦上；
長方體避震粒通常可以卡住四條弦，分別在避震粒的兩側或一側卡弦的槽，只要先將中間的兩個卡住，再將兩側的卡在弦上就可以了。
網球拍正確握法
最簡易的方法就是把你的食指的指節作為參照點。
右手大陸式握法：食指的指節和右上方的棱面接觸，很自然的你的虎口就在手柄的上方了
左手大陸式握法：食指的指節和右側的棱面接觸
大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側面較近和較低的區域。
半西方式握拍：
右手半西方式握拍：用東方式握拍順時針轉動手腕直至食指指節和球拍拍柄右下方的棱面接觸。
左手半西方式握拍：用東方式握拍逆時針轉動手腕直至食指指節和球拍拍柄左下方的棱面接觸。
長處：這是底線型選手用的握拍方法。因為用這種握法可以打出穩定的上旋球，讓球手可以更好的控制球的落點。對處理離地面較高的球十分奏效，因為擊球區離地面更高和離身體更前的位置。
短處：對處理低球處于被動，因為拍面是和地面平行，所以球手要格外地把球拍移到球地部把球撈起來。另外網前球也是死穴，因為不方便轉換到大陸式握法。
西方式握拍：
右手西方式握拍：從半西方式握法順時針轉動手腕直至手腕在球柄的下方，也就是說你的手掌幾乎是
在球柄的下方。
左手西方式握拍：從半西方式握法逆時針轉動手腕直至手腕在球柄的下方
長處：這種握法要求球手從球的底部向上和向前打出，因而可以打出又高又強有力的上旋球，令對手
停留在底線以外，它是紅土球手的首選握法。另外初學者也可以選用種握法。擊球區是離地面更高和
離身體更前的位置。所以對處理高球最有效。
短處：處理低球十分困難。
另外，它不適用在球速較快的硬地和草地場，因為這要求球手要用更多的腕力和更快的揮拍速度去打
出有效的上選球。同使，也不適用于網前截擊。
東方式單手反手：
右手東方式單手握拍：用大陸式握法逆時針轉動手腕直至食指指節在球柄的上方
左手東方式單手握拍：用大陸式握法順時針轉動手腕直至食指指節在球柄的上方
長處：擊球時你的手腕會保持穩定。
另外球手可以打出帶上旋或攻擊性的穿越球，也可以作反手削球。
最后就是這種握法可以幫助球手發上旋球。
短處：對處理反手高球不是很有效，通常的解決辦法是用防衛性的削球。
非完全西方式單手反手：
右手非完全西方式單手反手：用東方式單手反手逆時針轉動手腕直至食指指節和手柄左上方的棱面接觸
左手非完全西方式單手反手：用東方式單手反手順時針轉動手腕直至食指指節和手柄右上方的棱面接觸
長處：處理高球最為有效，能夠打出最有力的上旋球。有經驗的球手采用這種握法，善于打紅土場球手
也采用這種握法。它的擊球區是這么多握法中離地面最高和離身體最遠的。
短處：和西方式正手一樣，在處理低球方面最為遜色。網前球也是另一弱項。
雙手反手：
把你發力的那只手用大陸式握拍柄，用另外一只輔助的手用非完全西方式放在上方。
這種雙手握法是最普偏的雙手握法。
長處：對球手不是習慣單手用力擊球，這是最好的選擇。因為它是借助肩膀的轉動和兩只手的揮拍，
回球的動作比單手反手更連貫和流暢，所以在處理回發球比較理想。另外，在回低球也很有效。最
后就是由于有輔助手的幫助，球手可以更有效的處理和肩膀同樣高的球。
短處：因為兩只手都放在球柄上，限制了球手的覆蓋范圍。對遠點的回球，只能是有心而無力。另外球
手反手的打法也是一味的上旋球，由于依賴輔助手，球手對削球和網前球比較忌諱。
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