演講與口才有何訓(xùn)練技巧

時(shí)間：2024-10-28 02:20:45 演講與口才我要投稿

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演講與口才有何訓(xùn)練技巧

　　演講一定要有標(biāo)準(zhǔn)的手勢(shì)，在標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上再尋找感覺，否則您就會(huì)不知所措。下面是小編分享的演講與口才訓(xùn)練技巧，歡迎大家閱讀！

演講與口才有何訓(xùn)練技巧

　　一、肢體語(yǔ)言之微笑練習(xí)

　　有魅力的微笑是天生的，但依靠自身的努力也完全可以擁有。因此演員或空姐通過微笑練習(xí)，能練出迷人的微笑。

　　笑臉中最重要的是嘴型。因?yàn)楦鶕?jù)嘴型如何動(dòng)，嘴角朝哪個(gè)方向，微笑也不同。面部肌肉跟其他的肌肉一樣，使用得越多，越可以形成正確的移動(dòng)。練習(xí)微笑總共分為6步，每天最好對(duì)著鏡子練習(xí)。

　　1、微笑練習(xí)第一步——放松肌肉（可以做第二天學(xué)習(xí)的口部操）；

　　2、微笑練習(xí)第二步——給嘴唇肌肉增加彈性（可以做第二天學(xué)習(xí)的口部操）；

　　3、微笑練習(xí)第三步——形成微笑（對(duì)著鏡子，形成自己覺得最滿意最燦爛的微笑）；

　　4、微笑練習(xí)第四步——保持微笑（對(duì)著鏡子，保持最燦爛的微笑）；

　　5、微笑練習(xí)第五步——修正微笑（對(duì)著鏡子，看看面部肌膚有那個(gè)地方笑的不是太好看，進(jìn)行修正）；

　　6、微笑練習(xí)第六步——修飾有魅力的微笑（對(duì)著鏡子，把微笑做到最好）。

　　二、肢體語(yǔ)言之眼神練習(xí)

　　面部表情最生動(dòng)的部分就是眼神，意大利文藝復(fù)興時(shí)代的著名藝術(shù)大師達(dá)芬奇有一句名言：“眼睛是心靈的窗戶”。人的喜怒哀樂都可以通過眼睛反映出來(lái)。很多演講者在演講的時(shí)候，眼睛不知道看哪里，有的看著天花板，有的有筆記本電腦備課就一直盯著電腦。這里，我給大家介紹3種眼神方法。

　　1、點(diǎn)視法

　　目光注視某一對(duì)象，與之進(jìn)行視線交流。對(duì)視可以使對(duì)方在心里上增加對(duì)您發(fā)言的興趣，感到一種得到尊重的滿足。點(diǎn)視主要用于人數(shù)不是很多的演講場(chǎng)合，100人以下可以用點(diǎn)視。就是在演講的過程中，演講注視聽眾，在與聽眾對(duì)視中游走，不斷和聽眾進(jìn)行心靈對(duì)話。在我演講的過程中，我經(jīng)常眼睛對(duì)視著那個(gè)聽眾，他通常就會(huì)聽得非常認(rèn)真。

　　2、掃視法

　　用視線從左到右，或從前到后慢慢移動(dòng)，掃視聽眾。一般用于比較大的場(chǎng)合的演講，人數(shù)在100人以上。它可以與聽眾的眼神進(jìn)行廣泛的接觸和交流，了解他們的反應(yīng)，調(diào)整自己的語(yǔ)言，以使語(yǔ)言表達(dá)取得最好的效果。

　　3、虛視法

　　目光散成一片，不集中在某一點(diǎn)上，通常把視線散在聽眾的中部和后部。用于特大型場(chǎng)合演講，一般1000人以上。

　　◆練習(xí)眼神的方法可以在任何地方，把外界事物當(dāng)成聽眾，進(jìn)行點(diǎn)視、掃視、虛視練習(xí)。另外在很多大型場(chǎng)合或者特大型場(chǎng)合，經(jīng)常3種方法都要用到。

　　三、肢體語(yǔ)言之手勢(shì)練習(xí)

　　肢體語(yǔ)言中最重要的就是手勢(shì)，我一共總結(jié)了6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)手勢(shì)，幾乎所有的手勢(shì)都可以用這6個(gè)手勢(shì)演變而來(lái)。

　　1、切菜

　　將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75度。然后向前切出，切出幅度分為三個(gè)幅度，小、中、大（左手同理）。

　　將手掌置于胸前是單手勢(shì)練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)式，待您熟悉后可以自然運(yùn)用，不用每個(gè)手勢(shì)都把手置于胸前。

　　舉例：各位朋友，早上好！可以用切菜的小中大三個(gè)幅度。各位，手勢(shì)向前小切；朋友，再往前一點(diǎn)中切；大家好!手勢(shì)向前切出，用大切。

　　2、拍菜