中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      暑期考研復習的身體保健法

      時間:2024-09-07 11:28:57 研究生考試 我要投稿
      • 相關推薦

      關于暑期考研復習的身體保健法

        考研復習戰線長,知識點多,而且縱貫整個炎熱夏季,因此,要想取得最后的勝利,不僅僅需要達到一定的知識水平,身體素質、心理素質都需要過硬。有些同學為了考研廢寢忘食、頭懸梁、錐刺骨的日夜苦讀,但是就在上考場之際病倒了,實在惋惜。因此考生應當注意身體健康、保持良好體質應對考研,

      關于暑期考研復習的身體保健法

        一、警惕空調綜合癥

        暑假期間,考生復習往往選擇空調教室進行復習,在家里復習就更不用說,空調自然開著。但是空調教室和室外的溫差較大,一般來說,空調的溫度會設定在26攝氏度左右,而室外基本都是35攝氏度以上,較大的溫差容易引發感冒、扁桃體炎等呼吸系統疾病。因此,提醒大家警惕空調綜合癥,對空調比較敏感的同學在上自習的時候可以帶一件外套穿上。

        二、食物保健最可行

        現在養生不在于吃了多少保健品,在大家日益挑剔的今天,食療越來越受到廣大受眾的青睞。經常感冒的同學建議常吃黃瓜、西紅柿、西瓜等新鮮蔬菜水果,以及時補充必需的維生素來提高人體免疫能力。對于想要保持身體苗條的女生來說,推薦大家吃香蕉。研究證明,香蕉具有減輕心理壓力作用的同時,還富含鉀元素,能夠排除大腿水分,減輕常坐帶來的肥胖,是理想的選擇哦!

        三、適當鍛煉

        每天計劃出最少半小時鍛煉身體,能夠減少疾病的干擾,增強身體抵抗力。良好的抵抗能力是考研平穩復習、正常發揮的基礎。

        四、防止中暑

        容易上火的同學,在暑期可以用金銀花、菊花等泡水飲用,醫學證明金銀花除可幫助清熱解毒,涼散風熱還具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調節免疫等作用,菊花則具有散風清熱,平肝明目等作用。另外,可以經常喝一些含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等防止中暑。另外建議常備雙黃連或藿香正氣口服液等暑期常用藥品。

        一旦生病,應當盡快就醫,以使得疾病對復習影響降低到最低的程度。

        最后希望大家平穩心態,祝愿大家順利進入理想學府!

      【暑期考研復習的身體保健法】相關文章:

      考研暑期復習地點02-25

      考研暑期的復習計劃02-25

      2017考研日語暑期復習指導02-25

      考研政治暑期分析復習誤區02-25

      2016法碩考研:全程備戰復習指導01-11

      考研暑期英語復習3大誤區06-28

      2017考研暑期數學復習攻略02-25

      最新考研暑期復習疲勞自我測試02-25

      2018考研英語暑期復習計劃09-02

      考研數學暑期復習之做題攻略篇02-25

      主站蜘蛛池模板: 国产一区二区丁香婷婷| 丝袜熟女视频九色一区91| 揭东县| 亚洲露出在线观看下一页| 国产一区二区三区国产精品| 亚洲一码二码在线观看| 伊人不卡中文字幕在线一区二区| 东兴市| 黄陵县| 最新午夜国内自拍视频| 久久黄色激情精品网站| 久久中文字幕亚洲精品最新| 国产在线一区二区三区 | 亚洲精品国产精品av| 图木舒克市| 免青青草免费观看视频在线| 亚洲香蕉av一区二区蜜桃| 爆乳午夜福利视频精品| 国产亚洲精选美女久久久久| 日韩在线精品视频观看| 蜜桃在线一区二区三区| 国产精品人人爱一区二区白浆| 国产美女久久久亚洲综合| 国产成人一区二区三区久久精品| 凉城县| 韩国三级大全久久网站| 国产又粗又猛又黄色呦呦| 动漫av纯肉无码av在线播放| 成安县| 在线观看黄片在线播放视频| 久久久久人妻精品一区5555| av手机在线天堂网| 日韩国产欧美成人一区二区影院| 国产a级黄色一区二区| 中文字幕亚洲国产精品| 日韩无码尤物视频| 谁有在线观看av中文| 日本一区二区三区四区看片| 看全色黄大色大片免看的| 人妻少妇精品视频中文字幕国语 | 亚洲美女高潮不断亚洲|