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打羽毛正反手搓球的技巧
羽毛球推球是把對(duì)方擊來(lái)的網(wǎng)前球推擊到對(duì)方的后場(chǎng)兩底角去。球飛行的弧線較低平，速度較快。推球在羽毛球運(yùn)動(dòng)中是一種常用的前場(chǎng)技術(shù)。一般用來(lái)處理前場(chǎng)開(kāi)網(wǎng)區(qū)，且高度不明顯高于球網(wǎng)，也不過(guò)分低于球網(wǎng)的球。推球雖屬相持技術(shù)，但它也具有一定進(jìn)攻性。
打羽毛球的技巧一：正手推球
推球也分正手推球和反手推球。正手推球是比較主動(dòng)的，在技術(shù)上有些象撲球，不過(guò)由于機(jī)會(huì)不如撲球那么好，不能明顯的下壓(如果搶到較高的點(diǎn)，可以適當(dāng)施加一些下壓)，可以選擇攻擊邊線、追身和空擋，有相當(dāng)強(qiáng)的攻擊力。
正手推球的動(dòng)作要領(lǐng)：站在右網(wǎng)前，球拍向右側(cè)前上舉。在肘關(guān)節(jié)徽屈回收時(shí)，前臂稍外旋，手腕稍向后側(cè)，球拍也隨之往右下后擺，拍面正對(duì)來(lái)球。這時(shí)，小指和無(wú)名指稍松開(kāi)，使拍柄稍離開(kāi)魚(yú)際肌，拇指和食指向外捻動(dòng)拍柄，拍面更為后仰。推球時(shí)，身體稍往前移，右前臂往前伸并帶內(nèi)旋，手腕和手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直并閃腕，食指向前壓，小指和無(wú)名指突然握緊拍柄，拍子急速地由右經(jīng)前上至左的揮動(dòng)推球，使球沿邊線飛向?qū)Ψ胶髨?chǎng)底角。在口動(dòng)過(guò)程中，拍子回收。
打羽毛球的技巧二：反手推球
反手推球是在對(duì)方來(lái)球已低于球網(wǎng)時(shí)采用的，局面上雖不及上手推球那么主動(dòng)，但如果處理得當(dāng)，還是能讓對(duì)手“喝一壺”的。因?yàn)椋谇皥?chǎng)，下手擊球比上手擊球在各種不同的技術(shù)選擇(放、鉤、推、挑)上，動(dòng)作的一致性和假動(dòng)作更容易做得逼真，你只要欺騙了對(duì)手的第一反應(yīng)，你的優(yōu)勢(shì)局面便獲得了。
反手推對(duì)角線球的動(dòng)作要領(lǐng)：站在左網(wǎng)前，以反手握拍前臂往前上方伸舉。在前臂稍向左胸前收引，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕外展時(shí)，變成反手推球的握拍法，球拍松握，反拍面迎球。當(dāng)前臂前伸并帶外旋，手腕由外展到伸直閃腕，中指、無(wú)名指和小指突然握緊拍柄，拇指頂壓，往右前方揮拍時(shí)，推擊球托的左側(cè)后部，使球沿對(duì)角線方向飛行。擊球后，手臂回收，恢復(fù)擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。
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