職業生涯自我規劃方法
對于許多大學畢業生來說，職業生涯規劃也許是一個比較模糊的概念，因而就更談不上對自己進行職業生涯規劃了。
其實對于職業生涯規劃，并不如某些書上所說的那樣玄機無限，只要你對自己有一個基本認識，同時掌握一定的方法，你也能對自己進行職業規劃，為自己的職業生涯發展畫一個藍圖。
許多職業咨詢機構和心理學專家進行職業咨詢和職業規劃時常常采用的一種方法就是有關五個“WHAT”的歸零思考的模式：從自己是誰開始。然后順著就一路問下去，共有五個問題：
1、what are you？
2、What you want？
3、What can you do？
4、What can support you？
5、What you can be in the end？
回答了這五個問題，找到它們的最高共同點，你就有了自己的職業生涯規劃。
對于第一個問題“我是誰？”應該對自己進行一次深刻地反思，有一個比較清醒的認識，優點和缺點，都應該一一列出來。
第二個問題“我想干什么？”是對自己職業發展的一個心理趨向的檢查。每個人在不同階段的興趣和目標并不完全一致，有時甚至是完全對立的。但隨著年齡和經歷的增長而逐漸固定，并最終鎖定自己的終生理想。
第三個問題“我能干什么？”則是對自己能力與潛力的全面總結，一個人職業的定位最根本的還要歸結于他的.能力，而他職業發展空間的大小則取決于自己的潛力。對于一個人潛力的了解應該從幾個方面著手去認識，如對事的興趣、做事的韌力、臨事的判斷力以及知識結構是否全面、是否及時更新等。
第四個問題“環境支持或允許我干什么？”這種環境支持在客觀方面包括本地的各種狀態比如經濟發展、人事政策、企業制度、職業空間等；人為主觀方面包括同事關系、領導態度、親戚關系等，兩方面的因素應該綜合起來看。有時我們在做職業選擇時常常忽視主觀方面的東西，沒有將一切有利于自己發展的因素調動起來，從而影響了自己的職業契入點。而在國外通過同事、熟人的引薦找到工作是最正常也是最容易的。當然我們應該知道這和一些不正常的“走后門”等歪門邪道有著本質的區別。這種區別就是這里的環境支持是建立在自己的能力之上的。
明晰了前面四個問題，就會從各個問題中找到對實現有關職業目標有利和不利的條件，列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業目標，那么第五個問題有關“自己最終的職業目標是什么？”自然就有了一個清楚明了的框架。下面我們對某高校的電子專業女生的職業選擇和職業目標確定做一次分析，或許能夠啟發許多和她一樣的同學。
某高校女生，計算機系專業，在臨近畢業時常常對自己的職業動向難以選擇。就現在來說計算機專業屬于熱門，找一份差不多的工作并不難，但由于自己是女生，在就業時肯定又不如同班的男生，同時自己對教師的職業比較喜歡。在這種存在多種矛盾的情況下，我們不妨和她一起進行一次有關職業規劃方面的認真思考，并通過對其職業前途的規劃確定其就業方向：
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