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      如何克服面試中緊張和不自信的心理

      時間:2020-09-17 12:10:09 如何面試 我要投稿

      如何克服面試中緊張和不自信的心理

        一、要形成一個良好的心態(tài),“因上努力,果上隨緣”。正確合理的認識自己。對自己的知識水平和能力素質(zhì)有一個客觀的認識,不自視清高也不妄自菲薄。對自己要求太高,會特別在意別人對自己的看法,容易患得患失。正確的方法應(yīng)該是悅納自己。

      如何克服面試中緊張和不自信的心理

        二、緊張的時候通常會附帶一些生理反應(yīng),比如頻繁上廁所,手心出汗等等。對于這類現(xiàn)象,要保持冷靜,不要過多理會緊張情緒帶來的反應(yīng),不要讓緊張情緒得到強化,或許看看窗外或者和別的求職者聊天來分散注意力是可選的方法。

        三、平常生活中注意自信心的培養(yǎng)和鍛煉。這個有許多的小貼士可供選擇:

        1、把大的目標和計劃細化分解成若干個小目標,分解為可執(zhí)行力度強的細化方案。每次的小計劃可以做成之后可以在計劃表上打鉤,日久之后,畫的鉤越來越多,一個個都實現(xiàn)了。不僅在增加自信心的同時也減少了宏偉目標給人的亞歷山大感。

        2、都說一件事情如果堅持了21天就會成為一個習(xí)慣。所以在每天醒來的時候可以許下一個溫暖積極的愿望,讓自己積極的開始一天的.生活,晚上睡覺之前回味一下今天所經(jīng)歷的成功的喜悅,安然而睡。養(yǎng)成正確合理的作息習(xí)慣,養(yǎng)成積極的人生態(tài)度。

        3、約上小伙伴一起來模擬練習(xí)面試的場景。分別扮演面試官和面試者的角色,客觀觀察自己和他人的表現(xiàn),一起互動,互助,分析、提高。

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