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      設法提升自身的能力

      時間:2024-06-24 16:05:31 綜合指導 我要投稿
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      設法提升自身的能力

             提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力
      既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感,或是對于目標的達成感到力不從心所致,那么,疏解壓力最直接有效的方法,便是去了解、掌握狀況,并且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑,一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”,壓力自然就會減低、消除,可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力,則是因為本身的能力并未提升,使得既有的壓力依舊存在,強度也未減弱。
       

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