家庭會(huì)傷人的原因
在你的家庭生活中，家庭有傷害過你嗎?那么家庭會(huì)傷人的原因又是什么呢?下面就隨小編一起去閱讀家庭會(huì)傷人的原因，相信能帶給大家啟發(fā)。
一、爸爸媽媽相愛，是健康家庭的基石
一個(gè)被信奉了很久的偽命題是：父母不相愛也沒關(guān)系，只要他們?cè)诤⒆用媲熬S持“表面”的和諧，不在孩子面前吵架，孩子的生活就不會(huì)受到他們夫妻關(guān)系的影響。可是我們真的以為自己的孩子們傻嗎?
夫妻關(guān)系好不好，有時(shí)候并不是通過言語(yǔ)來(lái)判斷的，孩子們本能的對(duì)父母察言觀色，他們會(huì)通過爸媽的語(yǔ)調(diào)，說話方式，面部表情和肢體語(yǔ)言去感受他們之間發(fā)生了什么。我小時(shí)候一進(jìn)家門，就能立刻察覺到家里的氣氛，父母根本不需要說一句話，愛或者仇恨，都可以在空氣中蔓延。
在一個(gè)家庭中，只有夫妻關(guān)系健康，孩子才有機(jī)會(huì)成長(zhǎng)。所以我們先探討一下，什么叫做健康的夫妻關(guān)系。
John Bradshaw對(duì)于健康夫妻關(guān)系的定義是這樣的：一對(duì)健康的夫妻通過他們的選擇對(duì)彼此做出承諾。他們決定并選擇跟彼此在一起，無(wú)論發(fā)生什么(就像婚禮誓詞中的無(wú)論富有或貧窮，無(wú)論生病或健康，直到死亡把他們分開)。一個(gè)良好的關(guān)系是一種選擇的愛，而不是什么“有感覺”。
一個(gè)健康的關(guān)系會(huì)建立在兩個(gè)平等的個(gè)體中，兩個(gè)平等的自我實(shí)現(xiàn)著的靈性生命在最真實(shí)的層面彼此連接。他們彼此在成為一個(gè)完整的人的過程中。彼此因?yàn)閷?duì)另一個(gè)人的愛成長(zhǎng)。
在一個(gè)健康關(guān)系中的夫妻都明白，最終，他們需要為自己的傷痛，行為和幸福負(fù)責(zé)。如果幸福取決于自己之外的東西，那么它就不可能是成熟的果實(shí)。
而成熟是一個(gè)從外界支持到自我支持的過程。從青少年開始，成長(zhǎng)和成熟就意味著我們可以站在自己的雙腳上，獨(dú)立并且自我支持。沒有任何健康的關(guān)系是基于我們的不完整或者粘人。健康的關(guān)系是成熟的，也就是說，它是平等，對(duì)自己負(fù)責(zé)并且相互支持的。
John Bradshaw打了個(gè)比方：成熟的夫妻關(guān)系就像兩個(gè)共同演奏的人。他們各自有自己的樂器并且運(yùn)用各自獨(dú)特的技能，但同時(shí)他們又彈奏的是同一首曲子。每個(gè)人都是完整和完全的。每個(gè)人都是獨(dú)立并且投入的。
在一段健康并且投入的關(guān)系中，每個(gè)人都很自律并且他們?cè)敢獍堰@種自律帶到關(guān)系當(dāng)中。自律需要我們有四種基本的能力。M. Scott Peck在他的著作“少有人走的路”中提到了這些能力：
1. 延遲滿足(delaying gratification)。可以理解成我們?cè)敢鉃樽约旱哪繕?biāo)而推遲滿足現(xiàn)在的欲望，比如為了身體而堅(jiān)持早起運(yùn)動(dòng)，而不是滿足自己還想再睡一會(huì)的欲望。
2. 接納對(duì)自己的責(zé)任(accepting responsibility for self)。我想這就包括我們剛剛提到的對(duì)自己的傷痛，行為和幸福負(fù)責(zé)。
3. 說真話并且致力于現(xiàn)實(shí)(telling the truth and being dedicated to reality)。我對(duì)這句的理解是說我們對(duì)自己和別人真誠(chéng)，并且盡可能看到彼此和事情本來(lái)的樣子。
4. 為了靈性的成長(zhǎng)而舍棄小我需要(bracketing ego needs for the sake of spiritual growth)。在親密關(guān)系中主動(dòng)表達(dá)愛，主動(dòng)去愛，向?qū)Ψ焦_化自己內(nèi)心的恐懼，困惑，悲傷或者憤怒，都需要我們放下自己那個(gè)ego，勇敢的去選擇。
在健康的夫妻關(guān)系中，夫妻雙方會(huì)把這些自律的能力帶到他們的關(guān)系中，愛是他們的一種彼此獨(dú)立有相互扶持著成長(zhǎng)的對(duì)等關(guān)系，是他們的一種選擇而不是瞬息萬(wàn)變的感覺，是建立在他們各自完整和成熟的過程中的。
那么健康的父母又是什么樣子呢?
二、爸爸媽媽是孩子的“人生模版”
當(dāng)在一段健康的親密關(guān)系中的兩個(gè)人決定為人父母時(shí)，他們會(huì)為自己的孩子樹立自律(self-discipline)和自愛(self-love)的榜樣。他們會(huì)把孕育孩子當(dāng)成是他們?nèi)松钬?fù)責(zé)的選擇。他們會(huì)盡全力在孩子需要的時(shí)候出現(xiàn)在他們身邊。
當(dāng)這樣良好的父母關(guān)系形成了家庭的基石后，每個(gè)在家庭中的孩子就有了適應(yīng)他們年齡需要的安全保障。適應(yīng)年齡的需要(age-specific dependency)是指孩子在某一個(gè)具體年齡時(shí)的需要。每個(gè)孩子還需要有足夠的安全來(lái)實(shí)驗(yàn)他們的獨(dú)特性。事實(shí)上，父母的關(guān)系越穩(wěn)定和安全，孩子越可以發(fā)展自己的不同。只要父母可以通過自己的力量和彼此來(lái)滿足他們的需要，他們就不會(huì)利用孩子來(lái)解決這些需要。
健康的父母還會(huì)為孩子們做出成熟(maturity)和自主(autonomy)的榜樣。隨著他們構(gòu)建了強(qiáng)烈的自我認(rèn)同，他們就在解決他們自己童年未解決傷痛的過程之中了。所以孩子不會(huì)繼承父母潛意識(shí)里的未解決的沖突。
在健康的父母那里長(zhǎng)大的孩子，可以自由的成長(zhǎng)，運(yùn)用認(rèn)知，愛，感受，決策，和想象的能力去完他們個(gè)人的自我實(shí)現(xiàn)。孩子們不會(huì)經(jīng)常被評(píng)判，也不會(huì)被家長(zhǎng)的沮喪和焦慮干預(yù)。他們不會(huì)成為父母在原生家庭中未竟事件(unfinished business)的受害者。
當(dāng)然我們說的是一個(gè)非常理想的狀態(tài)，沒有人類可以完美的做到。但父母的確是孩子人生的模版，人生有多少可能，人性能夠企及的高度，孩子們都會(huì)從父母那里得到答案。
就像我們自己每天吃完飯就想著看電視打牌，就不可能要求孩子吃完飯去看書去學(xué)習(xí);
就像我們自己謊話連篇，就不要指望孩子真誠(chéng)正直;
就像我們根本不愛自己，就不要指望孩子會(huì)有什么高自尊;
就像我們每天跟伴侶吼叫，就不要指望孩子跟我們說話時(shí)柔聲細(xì)語(yǔ)……
三、五個(gè)自由
家庭治療師Virginia Satir(就是大家熟悉的薩提亞)提出，在一個(gè)健康的家庭中，孩子們會(huì)有5種自由。
1. 看到和聆聽到此時(shí)此刻的東西的自由，而不是過去，將來(lái)或者是“應(yīng)該”的那些東西。
2. 能夠思考我們的思考的自由，而不是思考那些“應(yīng)該”被思考的東西。
3. 能夠感受我們的感受的自由，而不是感受那些“應(yīng)該”被感受到的。
4. 追求我們想要的東西的自由，而不是等待著被容許。
5. 自愿為了自己冒險(xiǎn)的自由，而不是選擇安全并且永遠(yuǎn)謹(jǐn)慎。
這些自由基本等同于完整的自尊和自我整合(self-integration)。這些自由會(huì)為我們釋放無(wú)窮無(wú)盡的能量。一個(gè)人的所有能量都可以自由的向外流動(dòng)，適應(yīng)世界的同時(shí)滿足自己的需求。這5項(xiàng)自由跟任何通過評(píng)判和批評(píng)來(lái)衡量孩子的完美主義系統(tǒng)都是相反的，因?yàn)樗械脑u(píng)判都暗示著我們可以衡量一個(gè)人的價(jià)值(而沒有人的價(jià)值是可以被衡量的)。
健康的家庭中會(huì)有觀點(diǎn)的爭(zhēng)執(zhí)和差異，但是會(huì)避免評(píng)價(jià)另一個(gè)人的價(jià)值。“我覺得不太舒服”是一種感受的表達(dá)，而“你很蠢，自私，還瘋瘋癲癲”是一種評(píng)判。
不健康的家庭通常都基于一種不平等，一種類似于主仆之間的關(guān)系。家長(zhǎng)的'權(quán)威不容動(dòng)搖，家長(zhǎng)僅僅因?yàn)樗麄兪羌议L(zhǎng)就值得尊敬，家長(zhǎng)永遠(yuǎn)是對(duì)的并且永遠(yuǎn)應(yīng)該被聽從。在這樣的家庭中，評(píng)判不僅很OK，而且是一種日常和必需。
舉個(gè)例子，比如你回到家里，因?yàn)楣ぷ髁艘徽煊X得憤怒，沮喪和受傷。你不會(huì)跟孩子說：“我現(xiàn)在需要獨(dú)處一會(huì)兒，因?yàn)槲矣X得憤怒，沮喪和受傷。” 相反，當(dāng)你看到被孩子弄得亂七八糟的房間時(shí)，你叫嚷著對(duì)他們說：“看看你們有多自私!你們除了自己從來(lái)不考慮別人的感受!” 你讓孩子們?yōu)槟愕膽嵟趩屎褪軅?fù)責(zé)。這就是評(píng)判，這就是會(huì)嚴(yán)重傷害孩子自尊的虐待(abuse)。
John Bradshaw還在他的書“家庭會(huì)傷人”中講了另一個(gè)故事。過春節(jié)了一個(gè)成年孩子打電話給自己的父母說：我和家人要去另一個(gè)地方旅游，就不能跟你們過春節(jié)了。一個(gè)健康家庭的父母可能也會(huì)感到有點(diǎn)悲傷，但他們同時(shí)會(huì)為孩子自己家庭的旅行感到快樂。但一個(gè)不健康家庭的父母可能就會(huì)很憤怒，他們會(huì)責(zé)罵孩子：你怎么可以這么自私!孩子可能最終會(huì)回到父母這里過年，但他/她一定不會(huì)特別開心。
生活在一個(gè)健康的家庭到底是怎樣一種感受?
親愛的你，我們每個(gè)人的家庭都并不完美，也永遠(yuǎn)不可能完美。但我相信每個(gè)父母都想給予孩子最好的，所有的家長(zhǎng)都想讓孩子可以最大程度的自我實(shí)現(xiàn)。
我記得經(jīng)常聽人這么說：“我這輩子就這樣了，我就希望可以生個(gè)孩子，全心全意的幫助他/她長(zhǎng)大，然后讓他/她有更好的人生。”
聽完之后我不寒而栗，我們其實(shí)就是這樣毀了孩子的，我們不去面對(duì)自己人生的責(zé)任，把自己未完成的夢(mèng)想和期待施加在我們的孩子身上，請(qǐng)問他們到底是在完成自己，還是在幫助我們完成自己?
一個(gè)健康的家庭，說到底需要我們完成自己。這種完成包括我們自己的成長(zhǎng)和成熟，包括我們的獨(dú)立和為自己負(fù)責(zé)，包括我們的自律和自愛，包括我們?nèi)ヌ幚碜约涸彝ブ袥]有解決的矛盾和未完成事件，包括我們選擇去愛我們的伴侶，包括我們和伴侶之間獨(dú)立，平等又相互支持的關(guān)系……
我想生活在這樣的家庭里一個(gè)孩子最大的感受，應(yīng)該是安全，自由并且勇敢。
安全是因?yàn)榘职謰寢尩年P(guān)系很好，并且他們的自我完成給了孩子足夠的空間去生長(zhǎng)和探索;
自由是因?yàn)楹⒆拥母惺埽榫w，想法，追求和為自己負(fù)責(zé)的冒險(xiǎn)都可以被充分表達(dá);
勇敢是因?yàn)樗麄冎?ldquo;我是誰(shuí)”，有很高的自我認(rèn)同，所以他們并不害怕去展現(xiàn)最真實(shí)的自己，并不害怕別人的評(píng)價(jià)(因?yàn)楦改敢呀?jīng)教會(huì)他們不去評(píng)判自己)……
也許我們都沒有那么幸運(yùn)的出生在這樣“稀有”的健康家庭里，但我們完全可以盡自己的最大可能，自己成為一個(gè)健康家庭中的父母。也許我們盡最大努力，也還是會(huì)讓孩子在家庭中受傷。
但我們就是孩子們的人生模版，當(dāng)孩子們看到我們?nèi)绱伺Φ拿鎸?duì)自己，如此熱情的生活并且自我實(shí)現(xiàn)著，如此認(rèn)真的學(xué)習(xí)愛與被愛，如此對(duì)自己負(fù)責(zé)時(shí)，我們就給了他們?nèi)松詈玫亩Y物：他們會(huì)明白，在家庭中的創(chuàng)傷和未解決的問題，他們有責(zé)任自己去修復(fù)和完成，就像我們一樣!
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