心理健康的認識誤區(qū)有哪些
（1）身體健康就是心理健康
國際衛(wèi)生組織早在1981年就指出，健康不僅指身體健康，還包括心理健康和良好的社會適應能力。所以，僅僅身體健康不等于健康，也不等于，合理健康，它們是相互獨立又相互依賴的。只有兩者都具備，一個人才能算作真正的健康。
（2）心理不變態(tài)就筑心理健康
心理不健康有許多種形式，心理變態(tài)只是其極端形式而已。根據(jù)狀態(tài)，人的心理可用三區(qū)來表示：白色區(qū)、灰色區(qū)和黑色區(qū)。人處于心理白色區(qū)就是心理健康，處于黑色區(qū)則是心理變態(tài)，而處于灰色區(qū)則介于上述兩者之間，它們之間是可以相互轉(zhuǎn)換的，灰色心理調(diào)節(jié)得當就會回復為白色心理，不當則會發(fā)展為黑色心理。所以僅僅心理不變態(tài)的女性不一定心理健康。
（3）有心理問題就是有精神病
許多女性對“心理問題”十分敏感又不屑一顧，認為有心理問題的人是十分可笑和可恥的.，認為有心理問題就是有精神病，這是一種很傷害人的誤解。女性經(jīng)常會有心理困惑，調(diào)解不當就會形成心理問愜，長久得不到解決就會發(fā)展為心理疾病。幾乎每個女性都會有一般的心理問題，但不會都發(fā)展為精神病。
（4）一次心理咨詢就可以解決問題
對心理咨詢的不了解導致了人們過高的期望值，認為通過一次半次的心理咨詢就可以解決所有心理問題。其實，心理問題和身體疾病一樣，“冰凍三尺，非一日之寒”，不可期望很快就能痊愈。而且，不同于身體疾病，心理問題的治療需要患者和心理醫(yī)生雙方互動交流，這自然也不是一次就可以完成的。當然，也不是所有心理問題都需要多次咨詢和治療，簡單的問題一次足矣。
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