最大的障礙是自己耗損自己
在你眼中，生活中最大的障礙是什么呢?下面最大的障礙是自己耗損自己是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
首先，別再玩鐵石心腸的把戲了。
有人說，我好好愛自己了，我只做自己想做的事情，從來不考慮他人的想法。想上網就上網，想打游戲就打游戲，想追劇就追劇，想打牌就打牌，想喝酒就喝酒，想泡吧就泡吧，想把妹就把妹，想追仔就追仔……好不開心，沒有人比我更愛我自己了。
唔，好像說得很有道理呢。然而，你真的打算不與人產生關聯，從交談、溝通、碰撞中產生快感，從肢體的接觸中尋求親密嗎?孫悟空從石頭縫里蹦出來的還會感動和流淚呢?你的堂堂肉身能比石猴還鐵石心腸?
電影《公民凱恩》里，大亨凱恩一生有著無所顧忌的強勢，妻子指責他：“除了你自己，你什么也不關心。”“我真正關心的人，你都視而不見。這不是愛，沒有真愛。”凱恩孤獨地做自己的國王，其實又是那么地渴求愛。
彪悍如美國黑幫，內心也有著深刻的情和愛。《美國往事》里，曾背叛兄弟的大佬也懇求昔日的兄弟殺死自己，幻想以此贖回自己的罪孽。
自己何德何能，能比那些大咖還牛?So，繳械吧，投降吧，不能好好裝逼裝屌，就好好做人吧。
人與人之間的愛，多情美妙，卻也遍布陷阱。然而，相比碰壁、受傷的代價，錯失才是最大的遺憾。
其次，警惕隱形的“第三者”。
花錢花在自己身上，時間花在自己身上，總該是對自己好了吧?光棍節，虐死單身狗，買!雙12，成雙成對精神爽，一高興就買!超市促銷了，不買不對，買了省錢!換季了，沒衣服穿，買!隨便逛一逛，沒什么可做的，買!
有太多理由要買了。最后，房間堆不下了，不是有個日本姑娘超級會整理收納嗎，還寫了本書叫《斷舍離》，好的，買來看看如何精簡生活!
喏，最后，就到了要花錢買書來指導自己如何清理曾經買來的東西。看起來特別勤奮好學，其實你是對物質上癮了。不光購物會上癮，上網、游戲、韓劇、各種嗨也會上癮。肉身不過是種載體，一種去完成上癮行為的工具，這是種精神的自我放逐，放逐到一種物化的形式中。各種過癮后是無盡的空虛，為了填補空虛，繼續變本加厲地放逐……
軀體的自我是“身”，精神的自我是“心”，身心之間被上癮行為、物化的存在插入，會導致身心分離。那些成癮物化的東西，是身心之間的第三者。
當我們通過“第三者”來愛自己時，還不是真正的愛自己。
開始真正地關注自己吧。
一遠方摯友向我感嘆，想減肥，天天跑步、跳繩，可就是甩不掉一身肉。同時，她氣血兩虛，脈象奇慢，有神經性皮炎，很頑固。神經性皮炎是典型的'心身疾病。她性格外向，口才了得，嘴巴上誰也占不了她的便宜。有個嚴苛的媽媽。
我感覺她在說起自己的身體時，頗有恨意，潛臺詞是：尼瑪，好討厭，肥肉快離開我吧。看起來不像是鍛煉，倒像是上刑。我建議她先從呼吸吐納做起，修身養性，修定性。她說不當老師后，調到事業單位，發脾氣少了，感覺好了不少。
同時，她在說起兒子時有些焦慮，怕他不聽話長大后養成壞的習慣，說到兒子缺點時，她說：“我兒子現在最大的缺點是摳了鼻屎放嘴巴里吃。”我左右而言他，說：“在我這里，一是天會不會塌下來，二是會不會出人命，這兩條算得上是大事，其余都是小事。”
另一位女友腰疼，見她兇狠地搓揉腰部，一副恨“腰”不成鋼的樣子。我提醒她，請溫柔地對腰說：“對不起，讓你勞累了，以后我要好好保護你。”(我也要對脖子說，對不起，前幾天趕進度僵持在電腦前太久了，給你好好養幾天啊，乖。)
責怪自己時，對自己是心懷恨意的：我為什么不是那樣一個可愛的樣子?為什么不是那個完美的狀態?我怎么是這么一個屌樣?
想想從什么時候開始，這些觀念植入了頭腦，使得自己嫌棄自己。每一個嫌棄自己的人都被一些絮絮叨叨罵罵咧咧的人養大：“你怎么這么不爭氣?”“你就不能聽話些?”“你瞅瞅人家隔壁……”
肉身遠離精神，精神迫害肉身，自己損耗著自己，對外的力量就分散了，所以總覺得很累、很煎熬。或者二者持續分裂，自己成為唱衰的那個人，一邊自我灌醉一邊數落旁人沒情懷，一邊惡言相向一邊苦口婆心說“我都是為了你好”。我想說：真是演得一出好戲呢。
保持一種清醒的覺察，不是為了清算什么，也不是為了推卸自我的責任，是要卸載掉不該背負的重荷，才能走得遠走得長久。
每天給自己一點時間，讓身體和精神約會，把精神安放在軀體里。凝神，閉眼，打坐，氣沉丹田，讓意念走過身體，用意念去感受身體，細細覺察，那些疼痛的地方受到過什么樣的傷害，那些意念不能到達的地方，是因何緣由而堵塞。頭腦里很紛亂，讓思緒安靜下來，沉降到胸口心中。從頭腦走到心中，再多的惡意都會溫柔起來。
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