嗜睡癥有什么危害
嗜睡癥有什么危害呢?嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。 生活中不少人都患上了嗜睡癥，這對他(她)們的健康不利，因此在日常中了解相關(guān)知識，才能對癥治療。如何預(yù)防嗜睡癥呢?
1.嗜睡癥的癥狀表現(xiàn)：
�、侔滋焖膺^多：這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀;
②猝倒：是指在完全清醒的狀態(tài)下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發(fā)生癱瘓，它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。
③睡眠癱瘓：是指當人入睡或要醒來時暫時不能運動，和猝倒類似，可能也與REM睡眠和清醒狀態(tài)之間的過渡不充分有關(guān)。
�、艽呙咝曰糜X：是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見于入睡時或發(fā)生睡眠癱瘓前。
2.嗜睡癥的危害
①患有嗜睡的人會抱怨容易感到疲勞以及工作、學習和社交關(guān)系的表現(xiàn)不佳。白天過度的睡意會使人喪失應(yīng)有的能力，記憶力下降，因此大大降低生活質(zhì)量，而且嗜睡引起的視覺障礙可能尤為使人感到不安。
�、谝话胍陨匣加惺人娜硕紩瑫r發(fā)生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態(tài)的“微睡眠”引起的。在這些階段中，嗜睡患者當行走或駕車時會不知所措、胡說或胡寫、放錯東西或撞上東西，代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為，而且事后記不清發(fā)生的事。
綜上所述，嗜睡癥的'危害還是蠻大的，因此，小編希望能夠引起大家的重視。如果已經(jīng)患上了嗜睡癥，沒關(guān)系，只要去看心理醫(yī)生，接受心理治療就可以了，畢竟這種病還是很好治療的。平時應(yīng)該加強預(yù)防工作，保持心理健康，這很重要哦!
附：6個方法預(yù)防嗜睡癥
醫(yī)學將嗜睡用四種主要癥狀進行了定義，這四種癥狀被稱為嗜睡四分體：
1、白天睡意過多
這種癥狀始終存在，而且通常最為明顯。
2、催眠性幻覺
是指精神，夢境般的影像，通常很恐怖，常見于入睡時或發(fā)生睡眠癱瘓前。
3、睡眠癱瘓
所謂睡眠癱瘓就是當人入睡或要醒來時暫時不能運動，它只持續(xù)幾分鐘，和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態(tài)之間的過渡不充分有關(guān)，睡眠癱瘓與幻覺
4、喝飲料，像可樂類的飲料本身就有提神的作用，喝一點可以趕走“瞌睡蟲”。
5、伸展運動，
有時有困意是因為身體過長時間保持一種姿勢而缺氧造成的，所以在可能的情況下站起來，伸展四肢，下蹲10次驅(qū)趕睡意。
6、閉目養(yǎng)神。
午后上班時容易出現(xiàn)困意無法消除的狀況，這時可以端坐在椅子上，閉上眼睛做深呼吸，然后用雙手按摩太陽穴或做做眼保健操，都能興奮神經(jīng)。
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