治療強(qiáng)迫癥的辦法及注意事項
概述
如若夢中覺得口渴，你或許會夢到自己在喝水，這是有利于當(dāng)下的休息的，否則，睡眠有可能會被打斷。當(dāng)真正口渴來臨，夢是一個幫手：給予了喝水的感覺但水是假的，口渴（頭腦）被蒙蔽但它并沒有被消除，繼而口渴就被壓抑了。強(qiáng)迫思維癥能治好嗎跟大家說說。
瘋了？強(qiáng)迫思維癥能治好嗎
第一：思維來自于頭腦又高于頭腦。被社會化的人群思維不再脫離生活，學(xué)習(xí)工作、為人處事，越是高精專的學(xué)科越是需要精英頭腦，思維創(chuàng)造著科學(xué)、頭腦改變著世界這都是發(fā)達(dá)的思維造福著人類。但凡事有度，過猶而不及。強(qiáng)迫思維癥既是過度思忖、源源不斷的不必要想法，它們不僅不會讓生活美滿更會影響患者的正常生活甚至社會功能喪失。思維來源于頭腦，當(dāng)下的這一刻頭腦就產(chǎn)生了無數(shù)念頭，但真正上升到思維層面是那些被抓取到既對自身造成影響的念頭，對患者而言，上升到思維層面的念頭不斷影響著他們。由此看來，念頭多不是問題，問題是如何不受影響。
第二：念頭總是個頑皮的“孩子”，當(dāng)你很嚴(yán)肅的告訴他：我不想受到你的影響，請不要打擾我，它對你置若罔聞；當(dāng)你忍氣吞聲的告訴他：求你了，走開吧，它對你熟視無睹；當(dāng)你終于按捺不住心中的怒火：滾…它依據(jù)我行我素……油鹽不進(jìn)，好像是沒有可循之跡。但細(xì)想來，這些方法都是對它說“不”，這也強(qiáng)化了它的.攻擊力度，自身的受傷程度源自于“拒絕度”，當(dāng)不給念頭施加力量，由它自然流動，它自然就弱下來并逐漸淡出思維層面。因此，對待強(qiáng)迫思維癥我們采取不壓抑，順其自然。
第三：對你所經(jīng)驗到任何想法、意念、感受的后面都加上“亦是如此”，也就是說對你的身體感官(耳、眼、鼻、舌、身、意)與外界的接觸都要加上“亦是如此”。
注意事項
１、此練習(xí)對當(dāng)下所經(jīng)驗到的不做任何改變、控制、尋找、消除，只是停留在當(dāng)下產(chǎn)生的狀況中，不去尋找任何效果、感覺。
2、對每一個你所經(jīng)驗到的、引起你注意的都要不加選擇的、同等的加上亦是如此。
3、亦是如此就是平等心，就是順其自然、無為的過程。
4、亦是如此練習(xí)時間不限，最好是隨時隨地。
5、亦是如此練習(xí)可以在心中描述，也可以說出來，但絕不能有口無心，變成概念。
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