如何調整高考后的心態

時間：2020-09-01 16:01:27 考試心理我要投稿

如何調整高考后的心態

　　身為高考過來的考生，在高考后心態也會出現巨大的變化，那么大家知道應該如何調整高考后的心態嗎?

如何調整高考后的心態

　　首先休息最重要

　　高考之前的奮力拼搏，在兩天的高考之后一切都好像變成了一場夢境，那么在高考結束后，不管是父母還是孩子自己，都要暫時放下一切，包括自己可能要接受或好或壞的成績，自己以后該選擇的學院，自己未來的路該如何走，等等這一切，都先放下。關閉網絡，暫時蝸居在安逸的環境里好好休息一下，讓自己繃緊的神經徹底得到休息與調整。

　　2、盡量估一下自己的分數

　　多少人在感嘆，分分學生的命根，可現實就是如此，面對高考，即使你有某一方面的天才能力，分數不夠，你照樣無法繼續升學或者選擇好的學校。盡管對分數有著控制不住的抵觸心理，可你必須自己對自己的分數做一個評估，或者和同學老師相互對一下，爭取為自己估一個差不多的分數，這樣你也能為以后自己的道路，有那么一個大概的判斷了。

　　3、一家人安靜的分析一下

　　不管是估了幾百分，高或低都已經成為事實，沒有任何嘆息的必要。一家人坐在一起，根據你自己估計的那點分數，分析一下該走怎樣的路。比如是否繼續升學，還是想辦法復讀，亦或是選擇怎樣的學校等等。

　　4、做父母的控制好情緒

　　高考之后最不淡定的那就是父母了，孩子對自己的分數一定會有一個感覺的，因為平日他自己學成什么樣他自己心里有數，沒有數的是父母，即使知道孩子的成績不理想，卻仍舊希望有奇跡發生。那么此時父母的態度，直接影響到孩子的心情。做父母的，盡量不要表現的天要塌了那般，很容易造成孩子的壓抑甚至想要逃避的想法。

　　5、訓練自己的獨立能力

　　不管考了多少分，也不管以后是走繼續升學的路，還是復讀，亦或是選擇打工等等，高考之后的孩子代表著從此要遠離父母自己生活了。那么學會獨立，這是孩子和父母最該考慮的問題，對于那些獨立性差的孩子，高考之后馬上訓練自己的獨立能力，這樣也是為自己以后的`路做好鋪墊。

　　6 迎接分數的到來

　　我想，這是每一個高考的學生，與父母最最關心，也是最最揪心的事情了。不管孩子平日學習成績如何，高考之后都希望能看到一個更好一些的成績。在能夠查詢分數之前，一定要一家人相互鼓勵，不管成績如何一定要勇敢并努力生活。

　　7 不管做什么安全平安最重要

　　每一年高考結束后，總會出席那一些誰也不愿意看到的新聞事件。基本都是關于高考后的孩子的心理與身體健康的問題。比如外出游玩時的安全，比如孩子患上了某些心理疾病的問題，比如和家長發生矛盾離家出走的問題等等。不管高考之后的成績如何，父母、孩子的生活要繼續，成績不好的也要明白，這世上的路不只是上大學，健康平安更加重要。

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