如何控制浮躁的情緒
無論是在學校，還是初到工作崗位，總會長輩勸說不要浮躁，也背著古人的訓言 “欲速，則不達”，可是還是會有很多浮躁的情緒。下面我們來看看如何控制浮躁的情緒，僅供大家參考！
1、要立長志。
托爾斯泰說過：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活。”家長應當只有幫助學生樹立遠大的理想，才能使學生明確生活的目的和對崇高理想的追求，具有對生活和學習的高度責任感，這對防止學生浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。家長在幫助孩子樹立遠大理想時，要注意兩點：一是立志要揚長避短。有的學生立志經常不考慮自身條件是否可行，而是憑心血來潮，或看到社會上什么掙大錢，就想做什么工作。這種立志者多數是要受挫的'。家長應該告誡學生，根據自己的特點來確立目標(最好和學生一起分析學生的特點)，才會有成功的希望，千萬不要趕時髦。二是立志要專一。
俗話說：“無志者常立志，有志者立長志。”我們要告訴學生立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止學生“常立志而事未成”的不好結果的產生。正如赫伯特所說：“人不論志氣大小，只要盡力而為，矢志不渝，就一定能如愿以償。
2、重視行為習慣。
一是要求學生做事情要先思考，后行動；。二是要求學生做事情要執著堅定，有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達到目標。最明顯也貼近學生的例子就是背英語單詞了
3、時時提醒自己從小事做起，耐住寂寞與平淡。
耐不住寂寞容易滋生浮躁，從某種意義上講，耐得住寂寞就是成功，而實際上我們常常耐不住寂寞反被寂寞所傷。于是，學會獨處就是消除浮躁。要想真正安靜下來，腳踏實地地從點滴的日常生活做起并非一件易事。要不人們怎么會有“人生難耐是寂寞”“古來圣賢皆寂寞”之說呢？但是，只有耐得寂寞才有真人生。中學生應以學習為重，把學習搞上去，掌握豐富的知識，充實自己的學習生活。至于有所作為還有待于將來。換一個角度來說，現在把學習搞好也是一種有所作為。
4、笑面挫折。
永遠以自信、樂觀、積極進取的的姿態對待挫折。學習需要循序漸進，日積月累，不要因短時間內收效甚微便灰心，而應持之以恒。因為人無完人，即便你決心去消除浮躁心態，并為之付諸了很強的自控力，有時也可能還會感到心氣浮躁，這是正常的。關鍵是你能認識到自己的浮躁狀態并有意識地使其發生在最小限度
5、攀比時要知己知彼。
“有比較才有鑒別”，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結論就會是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現象就會大大減低，也就不會產生那些心神不寧、無所適從的感覺。就比如前一陣網上有個段子王思聰他爸給了他五億賺了二十億翻了四倍，而我爸卻給了我五塊錢，我買了雙手套和一瓶水進了工地一天賺了兩百翻了四十倍，所以我們盡量不要拿孩子和別人家的孩子比較，除非他倆的起點和生活軌跡完全一模一樣。
世上無難事，只怕有心人。所以家長要正確的引導孩子，相信只要孩子能夠減少一些浮躁，能嚴格要求自己，一定會取得令大家滿意的結果。
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