密集恐懼癥應(yīng)該如何治療
密集恐懼癥是一種精神疾病，我們總會(huì)對(duì)某些食物出現(xiàn)或多或少的恐懼，對(duì)密集的圖片和物體會(huì)產(chǎn)生出恐懼反應(yīng)，這種疾病會(huì)影響日常的工作和生活。下面小編為大家整理了密集恐懼癥應(yīng)該如何治療，供大家參考借鑒。
1、情景治療法，可以在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境，從而進(jìn)行恐懼癥的治療。
2、催眠療法，這種恐懼癥的治療是精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。
3、美化事物法，應(yīng)該在內(nèi)心抱有這樣的想法：外表丑陋的東西也許其內(nèi)心是十分善良、沒(méi)好的，多往好的方向去想。并且激勵(lì)自己，只要能克服它，自己講獲得更大的力量，遇到問(wèn)題也有更大解決的勇氣。把一切不舒服的東西美好化，這一方法另許多患者不僅擺脫了密集恐懼癥的煩惱，而且更加使自己有自信。
4、行為療法，行為療法是目前的'首先治療。先弄清患者的恐懼是如何形成的，尤其是首次發(fā)病時(shí)的情景。詳細(xì)了解患者的個(gè)性特點(diǎn)，精神刺激因素，采用適當(dāng)?shù)男袨榀煼ǎ缦到y(tǒng)脫敏療法或暴露沖擊療法。當(dāng)前，行為療法是治療恐懼癥的首選方法，但行為療法只強(qiáng)調(diào)可以觀(guān)察到的行為動(dòng)作，歸根結(jié)底僅是治表，療效是否持久，尚需更多的驗(yàn)證。
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