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      愛的博弈

      時間:2020-11-08 12:34:40 心理學書籍 我要投稿

      愛的博弈

        《愛的博弈》的作者華盛頓大學教授約翰•戈特曼博士被譽為“婚姻教皇”,在美國被視為與羅杰斯和榮格齊名的人際關系大師。從1986年起,他在位于西雅圖的婚姻與家庭研究所——“愛情實驗室”——中對700對伴侶進行了長期的觀察研究并建立起一座數據庫,第一次將博弈論用在贏得愛情的領域,讓像霧像雨又像風的愛情變得不再撲朔迷離。

        愛的博弈:建立信任、避免背叛與不忠

        作者:約翰·戈特曼,娜恩·西爾弗

        譯者:穆君,伏維

        出版:浙江人民出版社有限公司 2014-2

        平裝:16開236頁

        ISBN:9787213058653

        定價:49.90

        叢書:西雅圖愛情實驗室的心理學報告

        外文: What Makes Love Last?:How to Build Trust and Avoid Betrayal

        編輯推薦

        大量觀察數據讓愛的測量不再是個難題,事實上,確實有方法可以通過數學的方式計算出伴侶間信任或背叛的程度。本書提出了信任標尺與未來出軌率的評估方法,探討了如何理解和預防背叛,彌補不忠的惡果。本書收錄了大量具體可行的自我測試,書中介紹的方法經過實驗證明并切實可行,不僅適用于婚戀關系,對一般的人際交往也有所助益。湛廬文化出品。

        作者簡介

        (美國)約翰•戈特曼(JohnGottman),美國華盛頓大學心理學教授,西雅圖人際關系研究所所長,從事家庭關系方面研究長達40年,婚姻關系、人際關系研究領域的頂尖專家,被媒體譽為“婚姻教皇”。4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者獎章,并獲美國婚姻與家庭治療協會杰出科學研究者獎章、美國家庭治療學會杰出貢獻獎、美國心理協會家庭心理學分會會長獎章。2007年,美國具有相當權威性的刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學家》雜志評出20世紀最后25年,美國心理治療師眼中最具有影響力的10位心理治療大師,戈特曼赫然在列,與卡爾•羅杰斯、卡爾•榮格齊名。

        (美國)娜恩•西爾弗(NanSilver),作家、記者與編輯,在育兒、婚戀、心理學與健康等領域進行研究與寫作。

        媒體推薦

        著名經濟學家、北京大學教授汪丁丁鼎力推薦

        由于人類的特殊性質,夫妻關系的核心是情感而不是博弈,《愛的博弈》概括的是“愛情實驗室”里的`夫妻關系研究,濃縮了幾十年的數據,得到了許多有益的教訓。也因此,我向中國讀者推薦這本書。

        目錄

        前言愛的毒藥與解藥

        01信任困境:信任還是不信任?

        信任是愛的基礎,我可以通過信任缺失判斷出伴侶關系的危機,甚至比他們自己發現得還早。

        02三個盒子的選擇:親密關系的情緒收藏

        即使最健康的婚戀關系,伴侶也會發生口角,甚至激烈沖突,相互尊重、相互愛慕的"美好盒子"雖好,卻沒人能永遠待在那里。

        03欺騙的迷霧:從可能到事實的出軌路線圖

        出軌是婚戀關系危機的警示器,但是不管花邊頭條怎么寫,這些出軌的人并不是惡魔,他們的婚戀關系本身常常才是導致外遇的原因。

        04男人與性:與性背叛有關

        男性比女性更關注性。而有研究顯示,對于女人來說,早已不是7年之癢,而是從2~4年時就開始了。

        05背叛的10種方式:從精神出軌到消極對比

        身體出軌并非唯一的婚姻破壞者。你可能會忽視其他的背叛方式,而它們和外遇一樣具有破壞性。

        06情緒協調:信任與和諧的基石

        當伴侶相互間有了深層理解,并能彼此親切地表達,真正的親密便會產生,這就是“情緒協調”。

        07集體獨白的困局:實現親密對話的藝術

        他們的談話總是無視他人的存在,不能傾聽、很少提問或緊跟別人的想法,我們將這種現象稱為“集體獨白”。

        08滑動門時刻的博弈:向伴侶靠近

        現實生活永遠不像童話故事里寫的那樣美好,隨時注意緩和氣氛、在“滑動門時刻”面向伴侶很重要。

        09戈特曼-拉波波特藍圖:讓沖突討論富有建設性

        如果不能陳述對方的觀點且令其滿意,就不要妄想說服對方、解決問題或達成共識。

        10出軌概率:出軌的預測及修復

        并非所有婚姻都可以或值得挽救,無論如何,你首先要誠實面對自己,也要誠實面對伴侶。

        11距離與美的謬誤:婚姻中的性愛地圖

        大多數夫妻想要擁有的不單是充滿激情的性生活,還有更親密無間的感情。

        12“我們”和“我”:應該放手的時刻

        為何有時縱使做出百般努力也無法挽回婚姻與愛情?原因很簡單:至少有一人已決意放棄。

        13零和婚姻的救贖:重新學習信任

        愉快的親密關系對你的健康有益,而糟糕的婚姻會損毀你的健康。長期的孤獨才是更猛烈的毒藥。

        14真愛矩陣:你是否擁有值得信任的真愛

        愛情或許會有倒退、有麻煩、有不滿,但是彼此間的信任穩固堅實,便足以讓愛情延續下去。

        附錄1親密對話的4個補充技能

        附錄2沖突解決工具包

        附錄3為什么不做愛了:從博弈論開始的分析

        譯者后記

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