孕中期出現(xiàn)的心理問(wèn)題有哪些

時(shí)間：2022-11-04 10:18:11 心理資訊我要投稿

　　女人在懷孕的過(guò)程中多多少少都會(huì)有一些心理問(wèn)題，下面是小編給大家整理的關(guān)于孕中期出現(xiàn)的心理問(wèn)題有哪些，歡迎閱讀！

　　孕中期出現(xiàn)的心理問(wèn)題有哪些 1

　　認(rèn)為自己在這個(gè)時(shí)期很穩(wěn)定，一般不會(huì)出什么問(wèn)題，可以松一口氣了。

　　認(rèn)為自己的身體狀態(tài)很穩(wěn)定，不一定非去醫(yī)院檢查了。

　　為了確保自己和胎寶寶的健康平安，認(rèn)為自己最好少活動(dòng)，就連家務(wù)活都不敢插手了。

　　懷孕后日常生活被改變，如不能做任何運(yùn)動(dòng)、飲食方面要注意許多禁忌，很多事不能做，孕媽咪有被束縛感。

　　丈夫、家人和朋友一直過(guò)度呵護(hù)，孕媽咪的心理依賴性增強(qiáng)了。

　　雖然距分娩時(shí)間還有一段時(shí)間距離，但孕媽咪已開(kāi)始感到有壓力了。

　　迎戰(zhàn)方略

　　1.定時(shí)體檢

　　不可在心理上過(guò)分放松。因?yàn)樵兄衅谝部赡軙?huì)出現(xiàn)各種病理情況，如妊娠高血壓綜合癥和貧血。特別是原有心臟、腎臟、肝臟等疾病，可能會(huì)使病情加重。如妊娠高血壓綜合癥和貧血等。因此，一些要按時(shí)到醫(yī)院接受檢查。

　　2.積極活動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)及仍然正常上班，既可增強(qiáng)孕媽咪的肌肉力量，對(duì)日后分娩有一定幫助，又可振奮精神，對(duì)于保持穩(wěn)定、健康的心理狀態(tài)大有益處。

　　3.做些家務(wù)

　　如果凡事包辦，什么家務(wù)活都不讓孕媽咪去做，會(huì)使她們感到失落、壓抑，心理產(chǎn)生不暢快的感覺(jué)。因此，最好讓她們做一些用力平緩的家務(wù)。

　　4.做些準(zhǔn)備

　　對(duì)分娩隱約產(chǎn)生恐懼時(shí)，去學(xué)習(xí)一些分娩知識(shí)，并和家人一起為未出世的寶寶準(zhǔn)備一些必需品。這樣，會(huì)使孕媽咪心情好轉(zhuǎn)，對(duì)分娩從恐懼逐漸變?yōu)榧鼻械?盼望。

　　5.增強(qiáng)做母親的感覺(jué)

　　孕媽咪可常把丈夫的手放到自己的腹部，同他分享幸福;或與別的孕媽咪交談，或翻閱書籍;或?yàn)樘殞毘錾鰷?zhǔn)備。

　　貼心小提示：

　　孕中期的媽咪深怕胎寶寶畸形。因此，應(yīng)避免讓她們聽(tīng)到胎兒畸形、損傷及死亡的事情，避免對(duì)心理造成不良刺激。

　　覺(jué)得自身在這個(gè)階段很平穩(wěn)，一般不容易出什么問(wèn)題，不一定非去醫(yī)院檢查了。

　　為了更好地保證自身和胎寶寶的平安健康，最好是少主題活動(dòng)，就連家務(wù)都害怕參與了。

　　老公、家人和盆友一直過(guò)多關(guān)愛(ài)，孕婦的心理依賴感提高了。

　　盡管距分娩時(shí)間也有一段時(shí)間，但孕婦已逐漸覺(jué)得有工作壓力了。

　　有效應(yīng)對(duì)孕期心理變化

　　1、按時(shí)常規(guī)體檢

　　不能在心理上太過(guò)放松。由于懷孕中期也很有可能會(huì)發(fā)生妊娠期高血壓綜合癥和缺鐵性貧血等病癥，因而，一定要準(zhǔn)時(shí)到醫(yī)院門診接納查驗(yàn)。

　　2、積極主動(dòng)活動(dòng)

　　適度地活動(dòng)、做一些用力輕緩的家務(wù)活、照常上班，可提高孕婦的全身肌肉能量，對(duì)日后分娩有一定協(xié)助，可提升精氣神，針對(duì)長(zhǎng)期保持、身心健康的心理情況大有益處。

　　3、作產(chǎn)前準(zhǔn)備

　　對(duì)分娩隱隱約約造成害怕時(shí)，學(xué)習(xí)培訓(xùn)一些分娩專業(yè)知識(shí)，并和家人一起為未出生的小寶寶提前準(zhǔn)備一些必須品。那樣，會(huì)使孕婦情緒轉(zhuǎn)好，對(duì)分娩從害怕慢慢變成迫不及待的期待。

　　4、防止欠佳刺激性

　　應(yīng)防止讓孕婦聽(tīng)見(jiàn)畸形胎兒、損害及身亡的事兒，防止對(duì)心理導(dǎo)致欠佳刺激性。

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