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      奔三80后的5大心理問題是什么

      時(shí)間:2020-07-29 20:20:15 心理資訊 我要投稿

      奔三80后的5大心理問題是什么

        如今的職場,在連續(xù)的工作壓力下,“亞健康”、“過勞死”成了人們熟悉的字眼,類似上例的這種80后年輕人出現(xiàn)“過勞”致死的事件也不斷增多。心理專家也指出,以前在許多人印象中,神經(jīng)內(nèi)科都是收治中老年病人,而現(xiàn)在收治的年輕人越來越多,可見職場壓力對年輕人的毒害之深,而80后尤為嚴(yán)重。

        社交恐懼

        內(nèi)向的罪,還是外向惹的禍?

        80后中的一部分人,已經(jīng)踏進(jìn)社會(huì),家庭的庇護(hù)和“我是老大”的優(yōu)越感一下子全沒了。很多人都發(fā)現(xiàn)人際交往的問題:“我怎樣才能讓同事都喜歡我?”,“我無意中就讓上司不爽了”,“在公司沒歸屬感”……內(nèi)向的人覺得自己不合群,不會(huì)和別人說話;外向的人覺得自己的張揚(yáng)讓人嫉妒,有人會(huì)暗中加害 ——猜不透別人的心,好像都是自己的錯(cuò)。

        安全風(fēng)向標(biāo):社交問題,并不是80后才開始面臨的難題,我們的祖輩都遇到過。內(nèi)向外向并不妨礙你四海通吃,關(guān)鍵是你如何給自己一個(gè)職場定位,社交都是有目的的職場活動(dòng),找好自己的位置,做好自己,才是正道。

        擇業(yè)混亂

        不知道自己到底要什么

        80后的跳槽問題,一直令長輩們頭痛。似乎他們可以很輕易地說出“我不干了”……沒有耐性,意志力不堅(jiān)定,而導(dǎo)致?lián)駱I(yè)混亂的,并不是意志力的問題,而是他們不知道自己要什么?80后面對的世界,只要看看近年發(fā)生的大事就知道——快速、多變、信息龐雜,壓力巨大。何況80后生來就不愁吃喝,不愛看新聞聯(lián)播,只喜歡貓起來跟自己玩兒——基本需求都滿足了,所以大多不知道自己到底要什么?對80后來說,似乎更清楚自己不想要什么:“我受不了朝九晚五”, “上司看不到我的與眾不同”,“我憋屈,不能一展拳腳”,“我換了9份工作了,又想辭職了”……人生、職業(yè)發(fā)展都在“不想要”里反襯“需要”,沒有主動(dòng)的規(guī)劃,走一步看一步,當(dāng)然沒有耐心和毅力。

        安全風(fēng)向標(biāo):找到自己最想要的,是非常難的事。首先要從了解自己開始。先了解過去的自己,再問問將來的自己,職業(yè)規(guī)劃,要從人生規(guī)劃開始。

        抑郁情緒

        感覺生活無趣

        習(xí)慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過度……這些詞都可以用來形容80后,他們是被刺激著長大的,所以習(xí)慣變化,也習(xí)慣適應(yīng)變化。如果說抑郁是現(xiàn)代病,生于現(xiàn)代的80后,怎么跑得了?戀愛、學(xué)業(yè)、求職、人際……都可以郁悶一下,開始有新鮮感,慢慢就覺得無趣了,無趣就是抑郁的開始,不高興也會(huì)擊垮一個(gè)人。

        安全風(fēng)向標(biāo):抑郁情緒人人都有,關(guān)鍵是給抑郁的自己一個(gè)空間,像防賊一樣防著抑郁,反而讓它見縫就鉆。80后都離不開抑郁,它讓我們在現(xiàn)代社會(huì)里活得更自我,只要記住,你的抑郁往往指抑郁情緒,別老給自己扣抑郁癥的帽子。

        不想長大

        讓我賴在童年吧

        不想長大,在心理學(xué)上有個(gè)詞,叫“兒童自我當(dāng)權(quán)”,也就是說,在一個(gè)成人的`外殼下,有一個(gè)兒童的靈魂,于是所做的事,都像是3歲小孩的行為。80后早當(dāng)家的孩子概率很少,所以大多數(shù)都很習(xí)慣當(dāng)孩子,偶爾帶點(diǎn)孩子氣是可愛的,但如果任何事都讓3歲的自己處理,就會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)問題。例如:有情緒就哭鬧,得不到就一直耍賴,自我中心……對一個(gè)成人來說,放棄做成人的權(quán)利,等于放棄了心理成長,心理發(fā)展水平也就會(huì)一直停留在3歲。

        安全風(fēng)向標(biāo):每天多放“成人自我”出來一分鐘,你的心理就有機(jī)會(huì)長大。

        應(yīng)激創(chuàng)傷

        死似乎并不遙遠(yuǎn)

        四川地震、玉樹地震、動(dòng)車事故,讓很多人心理都受了傷。80后向來是最具聯(lián)想力的一群人,馬上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的隊(duì)伍。80后總被別人形容為心理脆弱的代表,生在溫室中的他們,突然面對那么多災(zāi)難,必然會(huì)脆弱,產(chǎn)生焦慮和擔(dān)憂,都是正常的。

        安全風(fēng)向標(biāo):害怕也是一種力量,可以幫人學(xué)習(xí)一種新的能力。面對死亡,可以幫助我們審視自己已經(jīng)得到的,如果可以把注意力放在做一件有意義的事上,死亡就會(huì)立即遙遠(yuǎn)

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