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女性經(jīng)期可以喝紅茶嗎
導(dǎo)言語:女性生理期間是一個(gè)特別的時(shí)期，需要特別注意，今天咱們來說說月經(jīng)期間可不可以喝紅茶。一起來學(xué)習(xí)一下。
紅茶是一種常見的茶飲，在冬季的時(shí)候適當(dāng)喝點(diǎn)紅茶可以暖胃抗寒。而且女性喝紅茶還可以幫助抗衰老。但是至于女性生理期間能不能喝紅茶卻是存在很多的歧義。下面咱們就一起來了解一下月經(jīng)期間到底能不能喝紅茶。
觀點(diǎn)一：月經(jīng)期不能喝紅茶
月經(jīng)期不能喝紅茶
在月經(jīng)期間喝紅茶可能會(huì)造成缺鐵性貧血，不利于女性健康。經(jīng)期喝紅茶有以下幾點(diǎn)危害請(qǐng)各位周知。
1、加重痛經(jīng)，腰痛、乳房脹痛等，煩躁情緒會(huì)持續(xù)的更久。
2、容易造成缺鐵性貧血，茶中的物質(zhì)會(huì)造成體內(nèi)鐵元素的流失。而在月經(jīng)期間，女性正是血液大量流失的時(shí)候，最需要的是補(bǔ)充鐵。而飲紅茶的話會(huì)加重鐵元素的流失。茶中的鞣酸會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙人體對(duì)鐵分子的吸收。
3、加重便秘等癥狀，女性在經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，紅茶具有收斂性，會(huì)加重便秘的發(fā)生。
在經(jīng)期女性的身體是比較脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些涼的、生的、辣的食物，保持身體暖和，不要受涼。小編提醒女性朋友們，月經(jīng)期最好不要喝紅茶。
觀點(diǎn)二、月經(jīng)期可以適量喝紅茶
根據(jù)中醫(yī)的說法，綠茶為涼性，紅茶為熱性，花茶介于二者之間，屬于中性;一般成年人只要飲用，各種茶葉都不會(huì)造成負(fù)面影響。 婦女月經(jīng)期適量喝紅茶，可理氣調(diào)經(jīng)。
治愈月經(jīng)期間能不能喝紅茶，小編只能說不可以多喝，而且時(shí)間最好是與用餐時(shí)間相隔三十分鐘以上最好。餐后不可以馬上喝，否則，茶多酚會(huì)阻礙身體里鐵的分解，易導(dǎo)致缺鐵性貧血。這也就是為什么有人會(huì)說在生理期間以及孕期和哺乳期都不適宜喝茶，否則容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
冬天喝紅茶好，但是提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，放涼飲用會(huì)影響暖胃效果，而且還會(huì)因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
哪些人不能喝紅茶
1、正在服藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。
2、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶，起到暖胃的作用。
3、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
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