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      美體同芭蕾形體的區別有哪些

      時間:2024-08-03 07:21:26 芭蕾舞 我要投稿
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      美體同芭蕾形體的區別有哪些

        下面YJBYS小編為大家整理了關于美體同芭蕾形體的區別,希望對大家有幫助。

      美體同芭蕾形體的區別有哪些

        1、根本的區別是:

        目前所有健身房的芭蕾形體幾乎都是把舞蹈教室里的芭蕾基訓(基本訓練)課照搬到了健身房,并未經過人體鍛煉的改造,而基本上只進行了簡單的大眾化芭蕾訓練的改造。美體塑形課同樣源自于舞蹈,但是它是專門為健身塑形而創建的一們健身課程,它提取了多個舞種訓練對人體的有益部分,剔除其專業性、逆反人體性及程式訓練等等,有機糅合,以人體的骨骼、肌肉為出發點,來鍛煉人體、改造人體及培養藝術型的氣質。

        2、訓練方法的不同

        由于芭蕾形體是把舞蹈教室里的芭蕾基訓(基本訓練)課照搬到了健身房:一樣的擦地、一樣的蹲,一樣的把上把下,與對待專業學生一樣的要求、一樣的套路(只是難易之別):開繃直……這些動作是每一個專業學生成為演員的必經之路,但是對于健身目的的鍛煉者而言,則沒有多大的意義。

        然而美體塑形課盡管由芭蕾等舞種中提取、改造而成,它打破了程式的舞蹈練習模式,把各種有益的練習加以糅合改良,以正確合理的人體骨骼與肌肉為基準進行訓練。沒有花哨的組合、套路,只有目的明確、指向性強的遞進式練習。練習目的性強。

        3、訓練成效不同

        芭蕾基訓雖然有一定的塑形作用,但是,畢竟是屬于專業學生的專業基本功訓練課,而不是健身塑形課,不可回避的含概了很大部分逆反人體的專業所需性的東西。而且就它的塑形性也基本只對自小練習芭蕾的人才有效。盡管部分成年人堅持數年,也略有效果,但是就這樣照搬,對大多數的人來說,根本不實際,也甚至無益。因為專業芭蕾需要的開(身體的軟開度)、繃(身體與肌肉等等)、直(身腿手脖等等)對多數成年人來說,已經是不可能達到的(因為,對于大多數非專業青少年來說也是不容易做到的),但由于芭蕾基訓的本身訓練,做不到就沒有了訓練的意義、達不到練習的要求。但是要做到,骨骼已經成型。也因此為什么堅持下來的寥寥無幾,而這幾個也都是出于對芭蕾的熱衷。

        美體塑形課由于它的教學特點與訓練內容的柔和以及以人體的骨骼、肌肉為主的出發點,用最輕松、最簡單的方式與姿勢,對練習者進行練習,對其身形進行糾正。而且還可以使練習者隨時、隨地都可以進行練習。直接而又顯著的改善脊椎、肌肉、外形。

        4、適合人群

        芭蕾形體更適合于身體條件好、熱衷與芭蕾的愛好者練習。美體塑形課則適合于大多數人練習。但是,芭蕾形體也并不是一無是處,它對人的氣質培養是很不錯的。

        對于芭蕾形體與美體塑形課這兩門同祖同宗的課程,但是其根本面向的人群不同、訓練的根本目不同。所以只有大家自己仁者見仁、智者見智、親歷親為給自己進行選擇。

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