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少兒跳肚皮舞的好處和注意事項(xiàng)
在肚皮舞這項(xiàng)舞蹈運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的審美效果在中國(guó)越來(lái)越盛行、吸引了越來(lái)越多的眼球的今天，一些家長(zhǎng)朋友們不禁要問(wèn)：我家那可愛(ài)的小寶貝兒可以跳肚皮舞嗎?以下是為大家分享的少兒跳肚皮舞的好處和注意事項(xiàng)，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!
其實(shí)，肚皮舞是非常適合孩子的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這要從肚皮舞的幾個(gè)特點(diǎn)說(shuō)起——
一，肚皮舞的基礎(chǔ)動(dòng)作屬于低強(qiáng)度的柔和動(dòng)作，因此不會(huì)對(duì)兒童的骨骼韌帶產(chǎn)生壓迫和沖擊;
二，肚皮舞的基礎(chǔ)動(dòng)作雖然屬于低強(qiáng)度，但需要連續(xù)的和反復(fù)的練習(xí)，這樣可以鍛煉孩子的耐力和毅力;
三，肚皮舞當(dāng)中包含很多鍛煉關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，可以增強(qiáng)孩子關(guān)節(jié)的彈性和柔韌性，而關(guān)節(jié)正是在其它的運(yùn)動(dòng)方式中是很少能鍛煉到的身體死角。
四，肚皮舞作為一種有著豐富歷史積淀的舞蹈藝術(shù)，對(duì)培養(yǎng)孩子的優(yōu)雅氣質(zhì)是大有裨益的。
在肚皮舞的發(fā)源地埃及，肚皮舞作為一種真正的大眾的舞蹈是絲毫不受年齡的限制的。肚皮舞就是大多數(shù)埃及人的一種生活方式，像空氣一樣已經(jīng)深深地融入了人們的生活當(dāng)中。人們從小就開始跳舞，在大街上，經(jīng)常可以看到腰肢靈巧、舞步飛旋的埃及孩子，就是很小的孩子都能在大人的帶領(lǐng)下在音樂(lè)中懵懵懂懂地舞動(dòng)肢體。
但是，目前在中國(guó)情況有所不同。一方面由于文化和環(huán)境的差異，缺少像在埃及那樣的一種濃厚的舞蹈氛圍，另一方面肚皮舞在很大程度上還是被局限性地認(rèn)為只是女性的專屬，所以孩子跳肚皮舞的情況還比較少，相比于現(xiàn)在如火如荼的少兒拉丁、少兒芭蕾形體培訓(xùn)班而言，少兒肚皮舞培訓(xùn)簡(jiǎn)直就可算得上是稀有物種了。雖然也有少數(shù)的孩子學(xué)跳肚皮舞，但也僅僅是為了一次學(xué)�；蛘呒彝サ谋硌菪愣M(jìn)行的短期培訓(xùn)，很少有孩子把肚皮舞作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行練習(xí)。實(shí)際上，肚皮舞步伐手勢(shì)的組合，很適合鍛煉孩子的柔韌性和協(xié)調(diào)性，更重要的是，由于肚皮舞高度自由的組合方式，更是孩子們可自由抒發(fā)活潑天性的好運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)然，孩子在學(xué)習(xí)肚皮舞的時(shí)候，自然應(yīng)該采取不同于大人的訓(xùn)練方法：
一、可以用講故事的方式給孩子講述有關(guān)于肚皮舞的美麗傳說(shuō)，提高增強(qiáng)他們的好奇心孩子對(duì)肚皮舞的興趣。
二、孩子的理解力相對(duì)成人較弱，因此在訓(xùn)練基礎(chǔ)動(dòng)作過(guò)程當(dāng)中可少一些理性的條分縷析，也不需要過(guò)于像芭蕾一樣過(guò)于強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，只要讓他們明白動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)就好，多一些連貫性強(qiáng)的示范練習(xí)，最好選擇一些節(jié)奏感較強(qiáng)、趣味性較強(qiáng)的音樂(lè)配合動(dòng)作練習(xí)。
三、可以給所練習(xí)的動(dòng)作或者組合起個(gè)動(dòng)聽(tīng)的名字，名字最好和小動(dòng)物等孩子喜歡的東西有關(guān)，這樣更利于孩子們進(jìn)行記憶，并激發(fā)他們的想象力。
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