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春季流行性疾病如何預防2017
春季萬物復蘇，病毒和細菌也加快了滋生繁殖的速度，是傳染病的高發季節。如H7N9、諾如病毒、水痘、手足口病、麻疹、流行性腮腺炎、風疹、流感、流腦等都可能在此季節發生流行。下面是yjbys小編為大家帶來的春季流行性疾病如何預防的知識，歡迎閱讀。
1. 諾如病毒
什么是諾如病毒?
諾如病毒俗稱“腸胃流感”，易導致“食物中毒”或急性腸胃炎。諾如病毒感染性強，所有人群均易感染。患者發病時主要表現為惡心、發熱、嘔吐、腹瀉等。諾如病毒潛伏期多在24～48小時，最短12小時，最長為72小時。疾控專家稱病程為自限性，一般2～3天即可恢復。
諾如病毒傳播途徑有哪些?
諾如病毒通常通過以下途徑獲得感染：
⑴食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水;
⑵觸摸被諾如病毒污染的物體或表面，然后將手指放入口中;
⑶接觸過諾如病毒感染患者，如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具。
諾如病毒在密閉場所中(如托幼機構、幼兒園、學校、養老院、游船等)傳播速度快，易引起暴發。
預防諾如病毒感染需注意：
⑴注意洗手衛生，用肥皂和清水認真洗手。
⑵水果和蔬菜食用前應認真清洗，牡蠣和其他貝類海產品應深度加工后食用。
⑶諾如病毒感染兒童應遠離廚房或食物加工場所。
⑷諾如病毒感染病人患病期至康復后3天內不能準備加工食物或為其他患者陪護。
⑸及時用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒被患者嘔吐物或糞便污染的表面，立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，清洗時應戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認真洗手。
2. H7N9
流感的H7病毒通常是一組在鳥類中傳播的流感病毒。流感病(H7N9)屬于H7病毒大類下的一個亞群。雖然偶爾會有某些H7病毒(H7N2、H7N3、H7N7)感染人類的報告，但過去沒有人類感染H7N9病毒的報告。而近年來，中國多次出現了這種案例。
感染癥狀：患者一般表現為流感樣癥狀，如發熱、咳嗽、少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發展迅速，多在5-7天出現重癥肺炎，體溫多持續在39攝氏度以上，呼吸困難，可伴有咯血痰;嚴重者還可快速進展為急性呼吸窘迫綜合癥、膿毒癥、感染性休克，甚至多器官功能障礙，部分患者可出現縱膈氣腫、胸腔積液等。
3. 流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過飛沬傳染，少數通過用具傳染。病毒由呼吸道侵入人體，引起腮腺或頜下腺腫脹，常在幼兒園、小學里流行。
該病多數起病較急，發熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適。患者先覺一側耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。2~3天后，另一側腮腺也腫痛，表面發熱，手壓時有彈性感和壓痛，4~5天逐漸消退。
患兒應臥床休息，吃流質或半流質飲食，及時隔離。可注射麻腮風疫苗來預防。
4. 水痘
水痘是由帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。主要發生于小兒，通過唾液飛沫傳播，亦可由于接觸病人的衣物、玩具、用具等而得病。
臨床表現：全身癥狀較輕，皮膚黏膜分批出現斑疹、丘疹、皰疹與結痂，并伴有發熱。開始時患者可有微熱、全身不適、食欲不振、咳嗽或輕度腹瀉等，發熱的同時或發熱1~2天后開始出疹，皮疹先見于軀干、頭部、逐漸延及面部，最后到達四肢。皮疹分布以軀干為多，呈向心性分布。皮疹發展快是本病的特征之一，常伴癢感使患者煩躁不安。
成人患水痘癥狀較兒童嚴重，表現為高熱持續不退，全身癥狀嚴重，皮疹融合成片，并發癥多見肝炎、肺炎等。
該病傳染性很強，需要早期隔離患兒，直到全部皮疹結痂為止。患兒應臥床休息，衣被用具等要暴曬或煮沸消毒。注射水痘疫苗是有效的預防措施。
5. 流腦
流腦是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳染性較強，流腦發病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發熱等。
病菌進入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。傳染源主要是病人或帶菌者，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，潛伏期一般為2-3天，最長的為一周，人群普遍易感，好發于小年齡段兒童。
6. 感染性腹瀉
諾如病毒感染性腹瀉(胃腸炎)是由諾如病毒引起的常見急性腸道傳染病。每年10月到次年3月是諾如病毒暴發流行的高發季節。最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛，其他包括發熱、頭痛和全身酸痛等。如頻繁嘔吐或腹瀉，可導致脫水，引起嚴重的健康問題，尤其常見于幼小兒童、老年人和基礎性疾病患者。
傳播途徑：主要通過污染的食物、水傳播，也可經接觸病人排泄物和嘔吐物，經污染的手、物體和用具，以及嘔吐產生的氣溶膠等方式傳播。暴發多發生在學校、幼兒園、醫院、養老院、工廠、大型游輪等人群聚集場所。
易感人群：各年齡組人群均可感染，感染后多在48小時內會出現嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎癥狀，以嘔吐癥狀更多見，故也稱之為“冬季嘔吐病”，病程一般2-3天，預后良好。
春季常見傳染病預防措施
勤洗手
勤洗手是預防流感等呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環境后要洗手。
洗手時應對指尖、指縫、拇指進行搓洗，使用六步搓洗法，保持40秒或以上。
第一步：掌心相對，手指并攏，互相摩擦;
第二步：手心對手背，沿指縫互相搓洗;
第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫互相摩擦;
第四步：兩手互握，互相摩擦;
第五步：一手握另一手拇指，在掌心旋轉摩擦;
第六步：指尖摩擦掌心。
一周給家里做一次掃除
隨著氣溫的升高，病菌和病毒開始活躍，需要定期對家里進行大掃除，比如一周一次等。平時還可以在家中備上消毒液，以備不時之需。
上午10點到下午3點之間通風半小時
最好能在每天上午10點到下午3點之間，選擇陽光好的時段開窗通風半小時;白天不方便的話也可以選擇在晚上下班后、車流量變小后通風半小時。
回家后換衣換鞋
養成進門換鞋換衣服的習慣，可以減少灰塵與致病菌的帶入，有助于保持家居環境的清潔。
出現癥狀應居家休息，及早就醫
一旦出現發熱、咳嗽等癥狀，應居家休息，在公共場所要佩戴口罩，避免將病毒傳染給其他人員。如癥狀較重，應盡早前往醫院就診，以及時獲得有效治療。
吃肉一定要煮熟
世衛組織表示，吃煮熟的食物不會傳播流感病毒;禽流感病毒對外界環境的抵抗力不強，在100攝氏度的高溫中，病毒1分鐘內即可被消滅，70攝氏度時，幾分鐘可以被殺死。
雞蛋買回家洗洗
如選擇菜市場普通雞蛋，挑選時不要用手直接抓，套個塑料袋再接觸;
無論蛋殼上有沒有糞便和羽毛，接觸后都要洗手，剝下的蛋殼要立刻丟進垃圾桶;
建議存放雞蛋前先清洗一下，最好放到密封的盒子里單獨存放;
雞蛋也要烹飪成全熟再吃，暫時不吃開水沖蛋或蛋黃不熟的雞蛋。
養成良好的廚房衛生習慣
入廚之前要認真洗手，廚房里面的生熟食物分開存放，生肉和熟食要分別使用不同的案板刀具，接觸過生肉、生魚、生蛋之后要洗手、刷水池。廚房里的抹布、筷子籠等要定期高溫消毒。
飲食多樣化，均衡營養
日常飲食中要注意保證充足的蛋白質攝入，注意魚蝦、蛋、奶及豆類的攝入;
多吃富含維生素A的食物，如深色蔬菜和水果等;
注意鋅和鐵的攝入，吃一些動物肝臟、黑木耳、干果等;
多吃清淡少鹽食物，多喝水。
堅持有氧運動
適當體育鍛煉能增強身體抵抗力，如快走、慢跑和游泳;
跳舞最好選擇在公園或廣場等比較開闊的地方，少去密閉的室內;
運動強度不要太大，一般運動后心率最好不要超過170減去年齡的數值;
不帶病運動，即便輕度感冒后，也要避免強度大的運動。
出行注意安全
外出時遠離有禽類的區域(如生禽宰殺的集市、鴿子廣場等)，尤其是抵抗力較低的老人、小孩、孕婦;
外出就餐盡量少在路邊攤以及衛生條件較差的餐館用餐;
出行可以戴口罩;
鳥糞沾身，最好用消毒液清洗。
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