中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      打乒乓球的小竅門

      時間:2024-07-06 10:32:20 乒乓球 我要投稿

      打乒乓球的小竅門

        乒乓球作為我國的國球,在國家體育中有舉足輕重的地位,是一個全民運動。下面是小編整理的打乒乓球的小竅門,歡迎閱讀。

      打乒乓球的小竅門

        1、能發出多轉的球,就能接住對方多轉的球。想處理好接發球,從發球開始。

        能拉出多轉的弧圈球,就能防住對方多轉的弧圈球。

        2、腳管左右移動,右腳管前后移動。如果你左右移動不好就多從左腳找原因,如果前后移動不好,就多從右腳找原因。而乒乓球步法中,最難的是前后移動,特別是削球打法。

        3、球拍時刻在反手處于防守狀態,但時刻準備打正手。因為一般來說,由反手到正手容易,但由正手回反手困難。

        4、站位:無論有多困難也要堅持(左腳在前、右腳在后且右腿始終是虛的。

        橫拍的握法是,二指捏著,三指護著;用力的要求是:松而不晃,緊而不僵。

        5、叨著點、軟著點、摟著點、窩著點,這是持拍的要求。

        反手撥動作要點:右肩下沉,右胯內收;引拍時右肘收回(不能架著);窩腕。

        6、正手攻球動作是否正確:面對鏡子做正手攻球動作,如果揮拍結束后(拍揮到前額時),從鏡子中看到自己的小臂完全擋住了大臂,就說明你的揮拍動作是對的。如果鏡子中的小臂在大臂的左面,說明揮拍向前的幅度小(可能導致抬肘、翻腕等毛病);如果鏡子中的小臂在大臂的右面,說明你揮不到位。

        7、反手拉球就象是拉弓射箭。

        反手拔球時,肘部要隨引拍動作向肋部收回,同時沉右肩,重心向左、虛右腿。

        8、專業運動員敢站在反手位大角接發球,是因為他有撲正手這一下。

        撲正手的關鍵是騰空擊球。

        高拋發球難點在拋得高且穩,左手拋球時向上送一下,就會拋得高且穩。

        9、空手揮拍練習不是要把動作做得多么標準,關鍵是體會腰控制手臂的感覺。

        多球練習用腰的感覺時,最好從借力防守開始。

        側身拉的關鍵有兩點:一是兩步側身,先動左腳。二是球從對方案子反手位“邊線”出臺。

      【打乒乓球的小竅門】相關文章:

      打乒乓球的生活小竅門03-12

      打乒乓球的技巧03-10

      打乒乓球的技巧11-16

      打乒乓球的好處03-11

      打乒乓球的精髓01-04

      練習瑜伽小竅門03-05

      舞蹈編排小竅門03-18

      廚房清潔小竅門03-07

      煎中藥的小竅門03-09

      主站蜘蛛池模板: 乃东县| 男人的av天堂狠狠操| 亚洲国产福利成人一区二区| 亚洲成人激情在线影院| 界首市| 亚洲国产av剧一区二区三区| 国产在线拍偷自拍偷精品| 国产一区二区三区导航| 北宁市| 昌宁县| 泾川县| 久久99久久99精品观看| 国产高清一区在线观看| 男人阁久久| 亚洲精品二区三区在线观看| 久久国产一区二区三区| 国产在线一区二区三区在线观看| 澄江县| 莲花县| 射阳县| 手游| 国产成人亚洲精品2020| 锡林郭勒盟| 久久精品女人天堂av影院| 亚洲成AV人久久| 搜索| av国产熟妇露脸在线观看| 午夜不卡亚洲视频| 国产精品一区二区久久毛片| 久色精品国产亚洲av麻豆一| 亚洲专区中文在线第一页| 历史| 国产91一区二这在线播放| 国内精品久久久久久久亚洲| 日本不卡一区二区高清中文| 青草青草伊人精品视频| 国产毛片三区二区一区| 蜜臀av国内精品久久久较| 北岛玲精品一区二区三区| 国产av综合一区二区三区最新| 青青草针对华人超碰在线|