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太極功夫架二十八式名稱及特點(diǎn)
導(dǎo)語：太極拳二十八式是在古人的經(jīng)驗(yàn)上總結(jié)而成，練習(xí)太極拳二十八式具有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)型，是初學(xué)者練習(xí)的好武術(shù)。以下是小編為大家精心整理的相關(guān)知識，歡迎大家參考！
一、預(yù)備式
二、太極起式
三、金剛搗碓
四、右擠手
五、左擠手
六、六封四閉
七、單鞭
八、云手
九、白鶴亮翅
十、前招后招
十一、野馬分鬃
十二、左蹬腳
十三、右蹬腳
十四、斬手
十五、掩手肱拳
十六、小擒拿
十七、六封四閉
十八、單鞭
十九、閃通背
二十、指襠錘
二十一、六封四閉
二十二、單鞭
二十三、雀地龍
二十四、雙峰貫耳
二十五、雙擺蓮
二十六、上挑肘
二十七、金剛搗碓
二十八、太極收式
太極拳二十八式特點(diǎn)
陳式太極拳功夫架是集新老架、56式之精華，把技擊與養(yǎng)生融為一體的一種新式太極，順應(yīng)了人體生理與心理的特點(diǎn)，將全式動作與呼吸吐納、精神理念有機(jī)結(jié)合起來，體現(xiàn)了內(nèi)外、陰陽、動靜、剛?cè)岬壬硇腻憻挼霓q證統(tǒng)一。
此套路動作舒展、大方、易學(xué)易懂，長期堅(jiān)持練習(xí)可以促進(jìn)人體血液循環(huán)、精神充沛、延年益壽、祛病強(qiáng)身，也可用于防身自衛(wèi)，是提高推手技法的一套新式套路。
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