網球常見發(fā)球問題分析

時間：2024-10-29 04:24:46 網球培訓我要投稿

網球常見發(fā)球問題分析

　　好的開始就是成功的一半，而一場網球比賽就是從一次發(fā)球開始，由此可見，發(fā)球在網球中的重要性。下面是小編分享的網球常見發(fā)球問題分析，一起來看一下吧。

網球常見發(fā)球問題分析

　　1. 無法找到擊球點——將拋球手、球和持拍手想像成一個小三角形。

　　2. 球拋得太低——在天花板距離地面12英尺(約3.7米)的地方練習，讓自己能保持將球拋到剛剛碰上天花板的地方。

　　3. 拋球不穩(wěn)定——站在靠高墻或者球場圍欄的地方練習，要使球保持在貼近墻表面的位置。

　　4. 缺乏力量——到空曠的地方，盡你的力量將球打到遠處。

　　5. 缺乏旋轉——站在球場外35英尺(約10.6米)的地方，越過圍欄發(fā)球，嘗試添加旋轉。

　　6. 發(fā)球時手沒有內旋動作——以用錘子的一樣的動作使拍邊揮向球，然后在擊球瞬間打開拍面。

　　7. 發(fā)球動作結束時拍子打到腿上——向右方擊球，在球拍下落之前轉向左手方向。

　　8. 一發(fā)不穩(wěn)定——在一發(fā)上也添加旋轉。

　　9. 發(fā)球動作不協(xié)調——同時提升雙臂，然后在擊球前減緩速度、或者稍微停頓。

　　10.沒有控制——慢慢接近球，然后再加速。

　　11.發(fā)球距離過長——豎起手腕、就像看著你的掌心一樣。

　　12. 發(fā)球經常下網——發(fā)得更高一些;練習向網幾英尺高的地方發(fā)球，帶些旋轉。

　　13. 旋轉不足——發(fā)球前讓球拍落到你身后的地方，然后向上、向右揮拍。

　　14. 力量不足-—在擊球前某個位置、用拍柄末端指向球。

　　15. 發(fā)球太僵硬——彎曲手臂，然后再伸直。

　　16. 在發(fā)球的時候感覺身體失去平衡——在開始發(fā)球前采取稍微面向側面的站立姿勢，然后在擊球時轉向球。

　　17.感覺擊打過于匆忙——慢慢開始，然后稍稍停頓，最后再向球揮拍。

　　18.過多雙誤——練習用旋轉的方式過網，相信自己二發(fā)能與一發(fā)一樣出色。

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