如何控制發球落點

時間：2024-07-31 07:39:59 網球培訓我要投稿

如何控制發球落點

　　知道如何控制發球落點嗎?下面小編為大家解答一下，希望能幫到您!

　　提高落點精度如果無法把球發到你要的落點，球的速度和旋轉將變得毫無意義。控制發球方向是發球完全成功的最關鍵的一個環節。ACE球固然偉大，但并非每個人都可以持續不斷地用高速度發球來擊潰對手。更重要的是如何戰術性地發球，開始這一分的爭奪。

　　發球的優勢在于有機會從一開始就有機會掌握著這一分的主動權。有了良好的發球控制，你可以選擇諸如用發球把對手調動到場外或發向他的弱側一邊。如何才能完全控制發球呢?

　　平時練習發球時，要強調幾個要點：準確、落點、控制，而不是一味強調大力。第一發要來只使用70%的力量對著左目標發手擊球;而第二發球也要使用70%的力，對著目標發旋轉球。這樣做可以循序漸進地在掌握發球技術的事礎上，提高發球的穩定性。

　　第二發球的訓練，要使你的第二發球同第一發球一樣具有威力。訓練的同時注意球的旋轉和落點，左右區同樣訓練。訓練時力爭擊中目標，這樣可以確保發球落在發球區內。

　　1. 注意前腳的位置

　　要熟練控制發球的落點，先要控制身體平衡。發球時后腳向前移動是可以的，但前腳應該保持不動。大部分時侯拋球方向是和前腳大腳趾所指的方向一致，允許向左或向右偏差一到二英寸。如果能穩定地這樣拋球，發球能控制得更好。

　　2. 運用良好的肩部轉動

　　肩部轉動不但能加大發球力量，還能提高發球精度。轉肩動作也在發球的準備過程中提供了良好的姿勢。同時令你的對手無法判斷出你瞄準的方向。

　　3. 練習擊中目標

　　發球的基本落點有三個：外角，追身和內角。盡管施加不同種類和數量的旋轉會帶來許多落點變化。但這三個是最關鍵的點。避免過分用力。把注意力更多地放在節奏，時機，拋球和落點上。這個落點應該在發球線內幾英尺，離單打邊線約幾英寸的地方。

　　4. 調動對手

　　發球時要考慮兩個位置。一個是球的落點，另一個是更重要的對手回球時的位置。發球時要根據飛行線路的不同，選擇直接瞄著目標或者略微偏向目標的一側瞄準。球的落點及旋轉的重要性不亞于球速。

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