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室內(nèi)滑雪的注意事項(xiàng)
哈爾濱萬達(dá)城擁有全球最大的室內(nèi)滑雪場，內(nèi)設(shè)六條不同坡度的雪道可滿足全家人一同沖刺。其中最長雪道500米，垂直落差80米。整個(gè)滑雪場可容納3000人休閑娛樂。在哈爾濱，怎能不約上朋友家人一起，來一場速度與激情的沖刺呢?那么，初次滑雪的注意事項(xiàng)有哪些?下面跟小編一起來了解一下吧!
初次滑雪的注意事項(xiàng)
滑雪前的準(zhǔn)備工作
首先是檢查滑板的安全特性，我們在滑雪之前要反復(fù)檢查滑板上面的螺絲是不是有松動(dòng)的情況發(fā)生，滑板上面存不存在有裂紋的情況，這一點(diǎn)非常重要，是保證我們安全滑雪的前提條件。
滑雪時(shí)的重要裝備
1.頭盔
除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護(hù)欄，頭部安全就會(huì)受到威脅。
2.滑雪鏡
由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風(fēng)對眼睛的刺激很大，所以需要有一副合適的眼鏡對眼睛加以保護(hù)。應(yīng)選擇全封閉型滑雪鏡，同時(shí)外框上應(yīng)有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時(shí)，應(yīng)選擇鏡框厚一點(diǎn)的滑雪鏡，以便能將眼睛全部罩住。
3.合適的服裝
滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對服裝有一定要求。上衣要寬松，以利于滑行時(shí)的滑行動(dòng)作;袖口、褲口應(yīng)為縮口并有可調(diào)松緊的功能，可有效地防止進(jìn)雪;領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開口，防止冷空氣的進(jìn)入。滑雪帽最好選用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風(fēng)對臉部的損傷，對女士尤為重要。第一次滑雪，可選擇租賃雪場的服裝。
滑雪時(shí)需防凍還需防曬
1.防凍傷
人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效果較好的.羊絨制品或化纖制品對上述部位進(jìn)行保溫。
2.防曬傷
由于冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈的紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的防曬霜涂在皮膚上。
新手應(yīng)該最先練什么?
初學(xué)滑雪者應(yīng)該先在平地練習(xí)走，學(xué)會(huì)了走，再學(xué)滑。“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側(cè)方向走、雪板變方向行走。接下來再學(xué)平地滑行和坡道滑行。
最安全的摔法是什么?
感覺身體失去平衡時(shí)，應(yīng)該順勢向后倒，隨坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒時(shí)有3個(gè)“不要”：不要用手支撐，不要手腳亂動(dòng)，身體不要翻滾。滑雪時(shí)不要打鬧、碰撞，因?yàn)榛┎慌滤ぃ团伦病幙伤さ梗膊灰l(fā)生碰撞，碰撞是很危險(xiǎn)的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、攔網(wǎng)上，輕則挫傷，重則骨折。
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