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職業(yè)女性你能否頂住職場壓力
近日，國內(nèi)某知名網(wǎng)站針對1900多名職場女性所做的一項調(diào)查顯示：有近半數(shù)的女性對目前工作狀態(tài)感到“幸福”，她們相信“平平淡淡才是真”；與此同時，有39.32%的女性自認為沒有特色專長、找不出一項自己滿意的技能而感到“不幸福”，她們認為現(xiàn)在的生活似乎無法與期望畫上等號。
現(xiàn)在某醫(yī)院做護士的蘇小姐，大學(xué)畢業(yè)實習(xí)時進了家省腫瘤醫(yī)院，由于每天面對的都是重癥病人，她沒有體會到工作的絲毫樂趣，相反內(nèi)心十分郁悶和害怕。后來，一位老大夫告訴她：“這里的病人幾乎都是絕望的，等待他們的是無望的將來，對于他們來說什么都不重要，但關(guān)懷的溫暖可以讓他們歡笑。” 從那以后，蘇小姐只要有空余時間就往病房跑，和病人拉拉家常，講兩三個笑話給他們聽。漸漸地蘇小姐發(fā)現(xiàn)病房的空氣不再凝重，病人們也樂觀起來。實習(xí)結(jié)束后，幾位痊愈的病人拉著蘇小姐的手當面道謝，蘇小姐剎那間體會到無限的幸福滋味。
俗話說：“做女性難，做職業(yè)女性更難。”像蘇小姐這樣的職場玫瑰，要想幸福地綻放就必須付出多倍努力。據(jù)前程無憂最近做的一項調(diào)查顯示，由于很多初涉職場的女性，正處于拼搏和奮斗的年齡，“拒絕平凡”是她們應(yīng)該保持的心態(tài)，但“拒絕平凡”造成的困擾使得一些職業(yè)女性感覺不到幸福。其中，有多達39.32%的女性覺得自己沒有特色專長且找不出一項自己滿意的技能，于是他們感覺到“不幸福”，認為現(xiàn)在的生活似乎無法與期望畫上等號。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，目前職場上還存在無論在哪一方面都不得志的“四沒女”——沒有美麗的容貌，沒有豐厚的財富，沒有淵博的知識，沒有成功的事業(yè)。
那么，有哪些因素導(dǎo)致職業(yè)女性感覺不到工作所帶來的幸福呢？
性別自卑 性別歧視可以說是一個歷史遺留問題，即使在今天，性別歧視仍困擾著一部分女性，進而讓她們產(chǎn)生性別自卑，覺得自己比男性低一等。這種心理并非天生，而是客觀環(huán)境對人產(chǎn)生的影響。目前，社會在大張旗鼓地反對性別歧視，在這樣的優(yōu)化環(huán)境中，職業(yè)女性要適時調(diào)整心態(tài)，不要讓性別成為一種壓力。
妥協(xié)心理 妥協(xié)心理也時常阻礙女性前進的腳步，當機會來臨時，一些女性會習(xí)慣性地原地踏步；面對壓力時，又說“不”猶豫不決；在需要選擇時，這些女性會產(chǎn)生“隨便吧”、“算了吧”、“無所謂”的想法，容易向?qū)ψ约翰焕木置嫱督怠＿@些女性既害怕失敗引起的責(zé)難，也害怕成功帶來的非議，這樣就會主動放棄一些機會或承擔(dān)一些不必要的責(zé)任，從而導(dǎo)致失去幸福感。
被動等待 一部分女性的心理弱勢讓她們總是處于被動等待的位置，事業(yè)上等待機會降臨，愛情上等待被追求，生活上等待幸福來敲門，似乎主動追求就會失去女性的矜持。世上沒有從天而降的餡餅，雖然“是珍珠總會發(fā)光”，但藏在蚌里的珍珠即使光華絢麗也比不上一顆陽光下的玻璃球。
雙重壓力 又是傳統(tǒng)觀念的影響，認為家庭就是女性的責(zé)任。當提到一個男人持家時，幾乎所有人都會對他贊不絕口，可是說某位女士持家，周圍人會認為“這是分內(nèi)事”。很多職業(yè)女性面臨“兩難全”處境，既要照顧家庭，又要全力以赴工作，這種壓力往往令女性喘不過氣來。
除上述原因外，造成女性不幸福還有其他原因。前程無憂的職場專家認為，傳統(tǒng)觀念女性無法改變，社會環(huán)境女性無法改變，他人想法女性也無法改變，女性能夠改變的只有自己，只有充分理解自己、接受自己，才能感覺到自身價值。歸根結(jié)底，造成女性不幸福的原因只有一點，那就是心態(tài)。這位專家說：“生活就是一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。是要笑著的人生，還是要哭著的人生，選擇權(quán)在每一位平凡女性的手中。”
那么，職場女性應(yīng)如何尋找幸福呢？有關(guān)業(yè)內(nèi)專家建議做到如下三點：第一，保持快樂情緒，丟棄壞心情。每周做一次心情總結(jié)，把快樂寫在筆記本上，心情不好時拿出來看看，讓快樂升華。第二，知足者常樂，不好高騖遠。許多人說自己不幸福，可旁人看她工作順利、家庭和睦，并無不幸可言。這可能是她要求太高造成的，有些人喜歡攀比，看別人住高級小區(qū)她不幸福，看別人開奔馳她不幸福，看別人出國旅游她不幸福……這種離自己現(xiàn)實太遠的攀比不可能獲得幸福。第三，多和朋友在一起分享快樂與悲傷。和朋友在一起，你可以把不快一股腦地吐掉，宣泄自己的不滿，朋友可以安慰你，為你出謀劃策，從而達到“解壓”目的。
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