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改善不合理心理的方法
你有不合理的心理嗎?那么你想知道有什么改善不合理心理的方法嗎?下面是小編推薦給大家的改善不合理心理的方法，希望能帶給大家?guī)椭?/p>
1、學(xué)會關(guān)心別人
如果你期望被人關(guān)心和喜愛，你首先得關(guān)心別人和喜愛別人。關(guān)心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由于你的關(guān)心引起了別人的積極反應(yīng)，也會給你帶來滿足感，并增強(qiáng)了你與人交往的自信心。
除了關(guān)心別人以外，有了困難你要學(xué)會向別人求助，因為別人幫助你克服了困難，你的心理當(dāng)然就會從緊張轉(zhuǎn)為輕松，這不僅使你懂得了與人交往的重要性;而且由于你的誠摯的致謝，別人也會感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。
2、學(xué)會正確評價自己
在人際交往中，你對自己的認(rèn)識越正確，你的行為就越自然，表現(xiàn)也越得體，結(jié)果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。
此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結(jié)果常常因此而“失真”。比如，人們常常根據(jù)對方的一些個人資料(如籍貫、職業(yè)等)來推斷此人的性格，如認(rèn)為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當(dāng)然使你難于與人和睦相處。因此，只要你能認(rèn)識到這些人際知覺中的偏見，并不為之所囿，你就能合群了。
3、學(xué)會一些交際技能
如果你在與人交往時總是失敗，則由此而引起的消極情緒當(dāng)然會影響你的合群性格。如果你能多學(xué)習(xí)一點交往的藝術(shù)，自當(dāng)有助于交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如打球之類，你會發(fā)現(xiàn)自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。
4、保持人格的完整性
保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態(tài)度明白地表現(xiàn)出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風(fēng)，而不會勉為其難地要你做你不愿做的事，而你也不會因經(jīng)常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關(guān)系了。
5、學(xué)會和別人交換意見
合群性格的形成有賴于良好的人際關(guān)系，而良好的人際關(guān)系始于相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態(tài)度上的溝通。因此，經(jīng)常找機(jī)會與別人談?wù)勗挕⒘牧奶欤懻撃承﹩栴}，交換一些意見是十分必要的。
友情是在相互的施與愛之中生長的。孟子說得好：“愛人者恒愛之”。你如果能主動伸出善意的手，它馬上就會被無數(shù)友情的手握住的。
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