大學生抑郁癥可以怎樣進行預防

大學生抑郁癥可以怎樣進行預防

　　大學生這一群體本來是一個令人羨慕的群體，他們在人們的印象當中應該是朝氣蓬勃、積極向上的。可是現在因為就業壓力以及學習壓力的原因，不少大學生甚至都出現了抑郁癥。那么，大學生抑郁癥應該要從什么方面來進行防治呢?

　　大學生抑郁癥產生的原因，主要是因就業壓力、感情困擾等導致了抑郁癥的發生。大學生抑郁癥原因呈現多樣化，凸顯了大學生群體心理素質有待增強的現狀。但嚴重的抑郁癥，一般都是由生物因素導致的，人的大腦中的神經介質如果含量紊亂，就會導致抑郁癥的發生。

　　至于大學生抑郁癥的'預防，專家建議各高校應設心理咨詢室，增加心理衛生知識的選修課，每年對在校大學生進行一次心理測驗，建立學生心理檔案。

　　特別基于戀愛受挫成為大學生抑郁癥原因的主要組成部分，心理專家建議咨詢老師應積極引導學生樹立正確的戀愛觀、成才觀，形成適應于主流社會與文化的人格。

　　除此之外，大學生們多學習一下心態的自我調節，平時多讀一些名人勵志自傳，多參與一些社會實踐，都有利于大學生心理健康的穩定發展，避免大學生抑郁癥的出現。而對于抑郁癥狀明顯者，可進行系統藥物治療和心理治療。

　　大學生抑郁癥在現在是越來越多，這也和學校教育不重視心理教育有關。現在的大學只關注就業率，這也在無形當中給大學生們造成了心理壓力。

　　因此呼吁，我們的學校不要再唯“就業率”是瞻，關心學生們的心理健康也是不容忽視的。

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