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做好求職前的心理調(diào)節(jié)
競(jìng)爭(zhēng)激烈心病多
某高校一位心理咨詢老師透露，每學(xué)期前來(lái)咨詢的畢業(yè)班學(xué)生多達(dá)百余人。他們?cè)诰蜆I(yè)過(guò)程中遭遇的心理困惑主要有幾個(gè)方面：
一是對(duì)踏進(jìn)社會(huì)的思想準(zhǔn)備不足。一位新聞學(xué)專業(yè)的學(xué)生說(shuō)：“在一家媒體實(shí)習(xí)時(shí)，感到很不適應(yīng)：害怕面對(duì)帶教的老師，害怕向他匯報(bào)選題，害怕出去采訪各種各樣的人，害怕辛辛苦苦寫(xiě)出來(lái)的稿子被‘槍斃’……快要畢業(yè)了，可我還是覺(jué)得自己只適應(yīng)校園的生活。”
二是面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力難以自控，失眠、緊張、煩躁、情緒低落……有的學(xué)生因?yàn)橐粫r(shí)沒(méi)能找到理想的工作非常焦慮。“眼看著別的同學(xué)一個(gè)個(gè)都簽約了，自己還沒(méi)有著落，心里越來(lái)越著急，食不甘味，夜不能寐。”
三是一受挫折就失去自信。此類現(xiàn)象比較普遍：個(gè)人材料印了一大堆，每個(gè)招聘場(chǎng)子都去趕，看到崗位稍微沾點(diǎn)邊的就送上簡(jiǎn)歷，但往往石沉大海。一位畢業(yè)生垂頭喪氣地說(shuō)：“不知道將來(lái)怎么辦，不知道自己做什么可以成功，有時(shí)對(duì)自己一點(diǎn)自信心也沒(méi)有了。”
未雨綢繆早定位
工作，考研，出國(guó)，是許多大學(xué)畢業(yè)生面臨的三種選擇。對(duì)自己作何種選擇，必須早作準(zhǔn)備，未雨綢繆，否則就會(huì)手忙腳亂。某高校畢業(yè)班學(xué)生小陳，在幾次招聘會(huì)上碰了壁，便覺(jué)得還是繼續(xù)讀書(shū)好，準(zhǔn)備考研。倉(cāng)促?gòu)?fù)習(xí)了一段時(shí)間，沒(méi)有考上。看看一些同學(xué)準(zhǔn)備出國(guó)，他又動(dòng)心了，但留學(xué)必須的一些考試都沒(méi)去考，又后悔了。轉(zhuǎn)而又想找工作，卻發(fā)覺(jué)此時(shí)已經(jīng)失去了不少就業(yè)機(jī)會(huì)。
同樣是面對(duì)三種選擇，復(fù)旦大學(xué)的學(xué)生小張，早在讀大三時(shí)，就開(kāi)始為自己的前途作規(guī)劃了。正當(dāng)舉棋不定時(shí)，他來(lái)到學(xué)校心理咨詢中心求助。老師對(duì)他進(jìn)行了逐條分析和心理輔導(dǎo)，使小張對(duì)自己真正的理想和追求更清楚了，同時(shí)對(duì)自己的職業(yè)定位也比較準(zhǔn)確了。
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