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孕婦喝咖啡的危害有哪些
導語：咖啡的好處有許多，有幫助血液循環、幫助消化、提神醒腦等功效，那么大家知道孕婦可以喝咖啡嗎?那孕婦喝咖啡的危害有哪些呢？下面就由小編為大家介紹一下，大家趕快去了解一下吧~
1、近幾年的一些研究發現，每天攝入咖啡 因超過300毫克的孕婦發生流產的幾率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜歡喝咖啡的人，這種量是很容易就達到的。很多的調查和研究都證明孕期攝入大量咖啡 因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的幾率。
2、準媽媽們如果咖啡 因的每天攝入量超過500毫克，可能會導致在子宮內的寶寶的心率和呼吸速度加快，而且即使寶寶出生后，頭幾天里醒著的時間也會更長。很容易造成新生兒睡眠問題。
3、因為咖啡 因是一種興奮 劑，所以，孕婦喝咖啡就很容導致心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼;而咖啡 因還會刺激胃酸分泌，引起燒心。這些都會給孕期的健康帶來困擾。
4、而且咖啡 因也是一種利尿劑，喝咖啡會導致頻繁的上廁所，身體容易丟失大量的水分，更容易脫水。
5、如果按照營養價值來講，咖啡 因不僅沒有任何營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失。而孕期非常重要的就是要保證鈣的攝入，喝咖啡簡直是幫倒忙，而且咖啡 因的不良影響很可能會隨著預產期的臨近而變得更嚴重，孕期越長，身體對咖啡 因的代謝也就越慢，孕婦和寶寶的血液中的咖啡 因含量會更高。
6、250毫升的一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡 因。這些咖啡 因有造成寶寶指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險。所以，無論從對自己的健康負責任也好，還是從愛護寶寶的角度也好，孕婦絕對不能喝咖啡。
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