和平分手的6點建議 如何做到好聚好散
分手做到好聚好散的情侶似乎很少，許多情侶在最后都會演變成陌路人。因為分手后，依然愛著的那方受了傷害。以下是關于如何和平分手的小技巧，歡迎閱讀!
和平分手的6點建議 如何做到好聚好散
戀愛是自由的，所以分手時也沒有什么強制規定，在沒有找到結婚對象之前，誰可能都會經歷幾次感情，但是當初在一起是因為愛，所以分開也應該留有情面。即使說分手也要優雅的轉身，千萬不要糾纏或者傷害對方，更不要為了面子逼對方做決定，分手最能體現你的素質。
美國斯坦福大學社會學家克利福德·納斯稱：“面對面地提出分手總是很難的，但缺乏社交技巧令分手更難。”分手難就難在，既要明確地結束，又不能傷害雙方的自尊。畢竟，彼此曾經滿足過對方最深層的需要。但是，很多人在分手的處理上完全是個白癡，導致甩對方的惡劣行徑比比皆是。
結果，遠程發送電子信息來提出分手的方式備受歡迎，但這欠被甩者的一個了結。美國調查了一批13歲到17歲的年輕人，其中24%的人認為分手的.時候僅發送文字信息是完全可以接受的，26%的人承認自己正是這么干的。無怪乎，對分手過分敏感的情況逐漸增多，跟蹤對方的行為也越來越多--美國每年有300萬人聲稱受到跟蹤的困擾。這說明，太多人不懂得如何給戀愛關系一個“善終”。
好聚好散的6條建議
1、不要逼對方先提分手
如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是只說一兩個字，迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，于是自我檢討：我是不是沒有價值?我不吸引人了嗎?這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
2、分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味著：“你無足輕重。”
一些甩掉戀人的人以為，通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比，會沒那么殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷--當你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什么，這些苦思冥想可以造成抑郁。美國芝加哥大學神經科學家約翰·卡西奧普稱，缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛制造障礙，使之不能投入新的感情。
3、提分手要維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動，須提前預防自己口出怨言--維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。“我不再愛你了。”--這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人床上功夫很差勁，最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因為這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學哲學家約翰·波特曼說，你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們日后很難開展新的關系。
你應該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方為什么不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光，并表達你對彼此的愿景無法實現而感到失望，這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。美國佛羅里達州立大學心理學家羅伊·鮑美斯特建議，分手最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。
4、避免爭論和報復
如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論并不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關系里。
更加要注意不要策劃報復，這不僅浪費精力，還會讓你對前度戀人想得更多，從而延遲你的康復。
拓展閱讀——
四種方式助你和平分手
莫說空話套話
“你這人太好了，我配不上你”或者“不是你的問題，都怪我不好”這樣假裝“好心”的話拋到腦后。因為你說這種話貌似是為了對方想，但其實是為擺脫自己的愧疚心。而事實上，這種話只是在對方的傷口上撒鹽。
與之相比，具體指出你為何“配不上TA”會比較好。比如“我還沒做好過日子的準備，想再輕松幾年”，或者“當初我以為自己已經準備好和一個人共度一生了，但現在覺得還沒到時候，這樣下去的話我恐怕會做出對不起你的事”(如果你已經對不起TA了，就別說這話了)。
適當的委婉
有時候，你會覺得對方引發你不滿的那些行為太微不足道，說出來底氣不足。比如你就是接受不了放屁太多;她的胸是假的;他經常抽煙;她總是看一些沒大腦的言情劇……這樣的小事并不是決定性的問題，說到底，還是因為你覺得對方不夠好。
此時，為了婉轉一點，你可以說“我覺得我這個人太挑剔了，對你挺不公平的”�；蛘吒纱嗾f“我天生就是個沒藥可救的完美主義者，等以后被打擊多了可能會改變想法，但現在，我還是想堅持自我”。
分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味著：“你無足輕重。”
分手就分的徹底
分手了還想著把對方當備胎是最傷人、最殘忍的，其用心之惡劣、影響之壞，像是“我們之間需要一點空間。”“我們以后還可以做朋友。”——別再用“我們”這個詞了。也許你們在走到一起之前曾經是好朋友，也許以后你們還能做朋友，但不是現在——現在你們需要保持一定距離。不要試圖去減輕你對TA的傷害，因為你自己現在就是TA最大的傷害來源。與TA拉開一點距離，讓對方好好養傷吧。
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